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    寸毛不生的大草原,也可不负此行

    旅游季出来冒泡。 看到这个标题,大家也会像我一样觉得不可思议吧,为什么草原不是我们传说中的绿色,而是寸毛不生呢。 因为现在这个季节,草原确实是这个样子的。今天我就给大家讲讲我...

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    32/70 记住这九条,何止瘦十斤!

    减肥是永恒的话题,因为这条路想成功的人很多,成功的却很少。记住下面这九条,何止瘦10斤! 1、减肥以健康为前提 减肥不光只是为了一身好身才,最重要的是为了身体的健康!得姐语录...

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    22/70  绝不低头

    终场哨响起,不出意外的,骑士以120-129负于勇士,最终大比分定格在1:4,骑士终究没能创造奇迹,他们丢掉了总冠军。 32岁的詹姆斯已经做到了他所能做到的一切,5场总决赛,...

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    21天体验

    不知道从哪里听到或看到过一句话,21天就能养成一个习惯。今天加入自控力school运动营刚好21天,不知道是否养成了运动的习惯,但是在闲暇时总会想着动一动,总是记得运...

  • 19/70运动啊运动,永无止境

    在运动之初,我只想让自己愿意动起来,后来养成了运动的习惯,还让身体素质变好了。 后来,想瘦,开始跑步,控制饮食,用了两期,瘦了,瘦到一个我胖的时候非常期待的数字。 过程里并没...

  • 第六期21天运动小复盘

    这期是老司机,不像上一期,被动不积极,反倒这期很自觉, 对于自己的要求,还有队友督促,一起相互鼓励支持,在运动上,都有持续没有松懈下来,每周的跑量不大,但是,在积累,加上,瑜...

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想要活出自己的精彩,就要把有意义的事情做到极致