全球知名商业咨询公司盖洛普全球资讯业务负责人汤姆·拉思在《你充满电了吗》中，提出了激活人生状态的三个精力管理方法，这些方法同样适用于想运动时保持精力充沛状态的人们，分享给大家...
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三个方法帮你破解“运动无力”难题 -
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看《深度工作》教你如何拥有专注人生我从小就有一种自以为傲的能力。 这种能力能让我做作业的同时，刷完一部电影；阅读时，可以听音乐和看综艺节目；写报告的时候，能一边用手机微信聊天，一边开着网页刷淘宝；甚至在考试时...
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@liuynm 比如晚上6点到8点有吃饭、收拾房间、洗澡、洗衣服这几件事，都可以归纳为绿色的休息放松的类别，我就会把这两个小时的四次记录合并，不会具体到哪半个小时吃了哪半个小时洗了衣服。如果忘记了就说明那段时间没干什么重要的事情，直接标注为红色的无效时间。
时间都去哪儿了？一张excel表告诉你
我的2016年，运动了227次，看了64部电影和电视剧，写了63篇日记，读了57本书。不过，这些数字本身并没有什么意义，比数字更重要的是，我能清楚地记得完成它们的每一个时间段...
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@就是个闲人 表格模板的连接放在评论里了
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@special溦 大部分时候都是用电脑记。表格确实没考虑到打印的问题。
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试试不吃亏
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不填不知道
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@pythoner小白 我也想说，你好可爱
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@lucy大人 没必要两个都做。你可以先花一周时间同时用这两种方式，看哪个方式更容易坚持就用哪个？
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@晓鹿行 对自己有用才重要
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