希雅的花园

有些人，在伤心难过时，总会想找一个人倾述自己的难过和不开心，希望能从别人那里得到一些安慰。 小玲的男朋友和她分手了，在宿舍很是伤心的大哭。她不明白她男朋友为什么要分手，他们在...

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我们所有流过的眼泪都是为自己而流，这句话是我在上心理学课程时，老师讲过的一句话。 当时是在什么情景下说的呢，是一位同学为另一位同学的不容易而流泪，老师讲了这句话，我能感知到哭...

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青竹湖飘3年，明德飘3年，终于要回家了。打开家门，扑面而来的不是熟悉，是陌生。整个楼盘显得陈旧破烂，这套房，装修到现在，不经意间12年了，没住几天，就是老房子了。最不...

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在生活的舞台上，我们无需刻意去迎合每一个人。没必要让所有人都知晓真实的自己，也不必频繁地向他人解释自己是怎样的人。因为真正懂你的人，他们自会理解；真正信任你的人，他们自会相信...

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【 郑重声明：原创首发，文责自负！】 在人生中我们难免会遇到一些困难，面临一些挫折与困境，甚至会接受一些教训，然而，这些都不重要，重要的是我们自身的想法。如果我们把他当做一种...

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最不应该的便是自我欺骗，自欺欺人，所有的回应都在点滴的言行中反应出来。 习惯性的自我欺骗，一次次的被闪回带回到当时的场景，一遍一遍的内耗着自己，折磨着自己，在幻想中不断的营造...

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有些事你不想面对，终究在来临的那一刻还是躲不掉。既然出现问题了，那就去解决便好了。 不知会遇到什么？心里还是有些忐忑的，停止思考那些未发生的，不必被情绪牵着走，不断的去想象那...

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逃跑，恐惧，焦虑，羞耻感，内在小孩的孤独无助，一次次的呼喊与求救，内在批判者与外在批判者的相互攻击。 那些童年留下的，直至成长，那些闪回依旧会时不时的被触发，进而困在情绪里，...

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在看对方因为自己的失误，导致后面一系列的情况时，语气加重，甚至表现出不耐烦的一面时，突然间激发了自己的情绪，开始愤怒了，但立刻意识到，这是他自己造成的，并不是我引起的，不能因...

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每一个努力向上生长的时光里，一切都那么的有趣。当感受到内在的向往，并为之努力，会发现，一切都是一致的，内外一致，想的是一样的，便如这微风一般，知道该往何方而去。 喜欢那些渐渐...

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集中精力去做该做的事，减少清单，感觉踏实与充实了许多，不再是像无头苍蝇一样，盲目的乱飞乱撞。 慢慢的找到了那种感觉，是集中精力，专心做该做的事的充实感。 与朋友的谈话，让自己...

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一呼一吸之间，感觉身体在放松，是呀，时刻紧绷，时刻在战斗，时刻在防御，渐渐的 身体变得僵硬，去冥想，去拉伸，去关爱自己，让身体放松下来，感觉到周围是安全的，不必时刻防御着保护...

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观察，不带评论的观察。我看到或我听到～而不是主观的发表评论。在平时的时候，能感觉到不由自主的便会带着偏见，带着标签去观察。许多时候渐渐的偏离了原来的面目。当你以认真的区分观察...

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在一点点的改掉那些坏毛病，一点一点的坚持下去，进步了很多。 看来上周的反思有效果了，知道了自己真正需要的是什么，分清主次，一天下来，充实了很多，而不是混乱的，杂乱的。 这样减...

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每一次的接触，都让自己反思与思考。有些事即便你内心不愿意，但该让你经历的，都会让你去经历，去体验。 多去体验了，才知道哪些是你应该追求的，哪些不是，挺好的。这样，才会知道自己...

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舍不得就此合上此书。时而激荡心灵，时而让人无比的愧疚，作为人类，我们到底对大自然做了什么？不断的索取，不断的伤害着大自然里的生灵。 城市的繁华，灯光的弥漫，闹市里的吵闹，快节...

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看到后面，许多话想要说出口却说不出口，那些润物细无声的言语已经一点一点的在净化着心灵，那些你不曾知道的故事，在作者娓娓道来时，为那温情而深深感动，为那纯朴的感情而温暖，为那简...

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有时候表面看到的，不一定是真实的，但每一份认真努力的结果都是真实的显示了那些点滴努力的结果。 有时候没有得到理想的结果，想的是为什么自己总是如此，却没问自己真的有踏踏实实的去...