一呼一吸之间，感觉身体在放松，是呀，时刻紧绷，时刻在战斗，时刻在防御，渐渐的 身体变得僵硬，去冥想，去拉伸，去关爱自己，让身体放松下来，感觉到周...

观察，不带评论的观察。我看到或我听到～而不是主观的发表评论。在平时的时候，能感觉到不由自主的便会带着偏见，带着标签去观察。许多时候渐渐的偏离了原...

在一点点的改掉那些坏毛病，一点一点的坚持下去，进步了很多。 看来上周的反思有效果了，知道了自己真正需要的是什么，分清主次，一天下来，充实了很多，...

每一次的接触，都让自己反思与思考。有些事即便你内心不愿意，但该让你经历的，都会让你去经历，去体验。 多去体验了，才知道哪些是你应该追求的，哪些不...

舍不得就此合上此书。时而激荡心灵，时而让人无比的愧疚，作为人类，我们到底对大自然做了什么？不断的索取，不断的伤害着大自然里的生灵。 城市的繁华，...

看到后面，许多话想要说出口却说不出口，那些润物细无声的言语已经一点一点的在净化着心灵，那些你不曾知道的故事，在作者娓娓道来时，为那温情而深深感动...

有时候表面看到的，不一定是真实的，但每一份认真努力的结果都是真实的显示了那些点滴努力的结果。 有时候没有得到理想的结果，想的是为什么自己总是如此...

看了那些故事，其实想想，有时候你特别想做的事，仔细想想，不止一种解决方法，有些东西，也不是非要不可，慢一点吧。 节奏太快了，有时候灵魂都跟不上了...

好像一直在打迷糊，分不清主次，无端浪费一些不该浪费的时间。 细细想来，是目标不够清晰，容易被外界影响，弄不清自己想要的是什么。 想想，自己真的有...