果言果穗

亲爱的你： 从3.14停工至今已经73天了，这73天里你一分进项没有，一个人在上海的开支（食材、房租、水电、商业保险、人情往来、信用卡还款……），每月花费总额分别是3月份80...

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昨天晚上听了一个上海志愿者发起的疫情积极心理类公益讲座，提到了弥漫性焦虑，第一次听到这个名称，当时就来了兴趣，查找何为弥漫性焦虑，一篇文章里解释到：弥漫性焦虑是指没有具体原因...

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情感和理智的冲突，情感过多地受理性支配的呐喊。 冥想、瑜伽的时候明显感觉到腹部的难受和阻滞。专注在呼吸上，感受呼吸的流动到了腹部不是到大腿，而是往上冲，此时大脑就想一个检察官...

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每个人都是世上独一无二的个体，有着自己独特的风格和魅力。 在形象管理里根据自身肤色情况可以区分浅暖型、浅冷型、深暖型，深浅型。肤色的深浅，根据亚洲人的肤质可以用黑白来区分。而...

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一个人的成熟体现在情绪稳定 一个人开始成熟的标志在负面情绪萌芽的时候快速地察觉到并调整消化，非压抑 一个人成长在知道自己身上有哪些坏情绪 一个人开始成长在发完脾气会反思反省

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1.耐心：有足够的耐心去理解发生的事，理解对方的解读误差 2.微笑：遇到与自己认知不同的状况，先笑一笑，缓解肌肉的紧张和上升的肾上腺素。当你不知道说什么的时候，那就尴尬而不失...

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会议常见的几种现象： 1.领导一人高谈阔论两三个小时，台上自我陶醉，台下昏昏欲睡 2.大家七嘴八舌，争执起来面红耳赤，总结起来脑袋空白，讨论问题无聚焦，无结果 3.领导一言堂...

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一、明确客流高峰期时段，提前做好准备 1.人员到位； 2.物料储备量充足； 3.知晓房间使用情况，包括空余房间以及使用房间腾出时间； 4.清楚服务人员情况，包括空余服务人员以...