Vivian虹雯

今天是房子安装大门的日子，我像平常一样，来到楼下，等着安装的师傅过来。铃铃铃…手机一响，就知道是安装门的师傅到了。没想到他是直接到了楼下负一楼，因为没有卡，进不了电梯，...

Vivian虹雯

我发现我是一个“遇强则强”、越靠近高能量的人我的能量和兴致就会越高的人。我期待想要结识交往的人给我不断的新奇和增长见识或是我对他有帮助。一种是能够引领我、认可我，另一种...

Vivian虹雯

2月20日，早上称重69.30kg。减肥路上想要坚持节食、少吃高热量的食物、保持运动、太难了！ 我昨晚就没有忍住，吃了油腻的血鸭、和啃了10只鸭爪、喝了2杯饮料。...

Vivian虹雯

整理杂物房、搬柜子，花了两天的时间，到现在终于整理清楚了！昨晚到凌晨三点，今天到现在这个时候，我这次也真的是有毅力了！ 我越来越明显的感觉到，我在一个时间只能做一...

Vivian虹雯

昨天是忙碌的一天，也是在手机和网络上“消失的一天”。所以没有及时日更了。 从早上10点一直忙到凌晨三点，到三点时是真的做到已经虚脱了，才停下来的。腾地方、搬东西、...

Vivian虹雯

昨晚立的Flag：2个月减重20斤。今天开始执行。 好的点是：昨天和今天连续2天爬了白云山，并登顶了摩星岭。运动量十足。而我的感受是一次比一次轻松。体能上有进步。...

Vivian虹雯

今天一家人去爬白云山，全家福拍的合影下来，我发现我已经比老公还要胖了！这着实惊讶到我了… 再到晚上回家看到镜子里的自己，肚子犹如怀孕6个月的孕肚般，才让我瞬间感觉...

Vivian虹雯

今天早上一大早起床去菜市场逛了一圈，计划着想买点新鲜的食材，给家人做美味的早餐。没想到去得太早，市场很多档口都还没有摆摊。后来在附近的小市场买了些肉和蔬菜，回去煲瘦肉粥...

Vivian虹雯

今天跟孩子们一起学习英文歌《lemon tree》，逐字学习发音、逐句来听旋律和节奏，发现原来学习英文歌并没有想象中的那么难。好在孩子们也都很有耐心，一遍又一遍的听下来...

Vivian虹雯

寒假里，有位学员是爸爸跟孩子的相处问题凸显，尤其是涉及到学习问题，更是像火山撞地球一样，一发不可收拾。 于是就跑来找我，问能不能帮个忙？我说，什么事情？他说，他...

Vivian虹雯

噱头大于内容 首先，我确实有被贾玲惊艳到。 这姐毅力实在是太强了，当瘦了之后的贾玲出现在镜头中，整个影厅都陷入了惊叹声。 不仅瘦，而且有力量，肉眼可见这姐是真真实实练出来的。...

Vivian虹雯

“焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。在这样一个高速发展的时代，焦虑的人才是真的健康、感觉到时代脉搏的人。” 敏感才能感到变化，有才华才会有的选，追求自由才想...

Vivian虹雯

寻寻觅觅、兜兜转转，今天让我有一种拨开迷雾，看见了自己路径的清晰感。需要把这个“开悟” 的瞬间记录下来，变成我的新起点。 从2018年，进入家庭教育的学习，后...

Vivian虹雯

好好照顾你的内在小孩。这是个受到惊吓的孩子，这是个受了伤的孩子，这是个不知道该怎么办的孩子。 陪在内在小孩身边，拥抱他、爱他，尽你所能照顾他的需求。一定要让内在小孩知道...

Vivian虹雯

好好照顾你的内在小孩。这是个受到惊吓的孩子，这是个受了伤的孩子，这是个不知道该怎么办的孩子。 陪在内在小孩身边，拥抱他、爱他，尽你所能照顾他的需求。一定要让内在小孩知道...

Vivian虹雯

从出生那一刻开始，我们就不断地穿越一道又一道的门。出生是一道大门，一个巨大的改变，而从那时起，我们已经穿过许多道门了。 我们配备着过充实富足人生所需的一切来到这个人世。我们拥...

Vivian虹雯

我们都有些自认为无法被接受、无法被喜欢的部分。如果真的对某些部分的自己很生气，通常我们就会开始自虐。我们滥用酒精、药物或香烟，我们大吃大喝，我们在情绪上痛扁自己。而我们做...

Vivian虹雯

如果可以在不受任何人批评的情况下生活，你能想象那会有多美好吗？可以完全安心、自在，不是很棒吗？早上起床时你就知道自己会有美好的一天，因为每个人都会爱你，不会有人看轻你。你...