240 发简信
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    28+29

    3好家伙 一不留神就差点3天一记录 这可不行 28 我弟生日 早上打个红包打成了生气快乐,还好小桃子给我说了两句 二爸生日快乐的话 中午客户 下午被刮筋膜刀 张梓静 最后一天...

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    体态塑身 之 关节发力与姿势

    很多同学都很好奇,体态塑身课都学什么呢?今天梁老师就跟大家八一八体态塑身课上的事 1关节发力次序 听上去不明觉厉有木有?这样,用自己身体做自测就很容易明白了: 是不是大腿前面...

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    50%的人都有肋骨外翻,快来拯救不良姿态

    最近,有几位朋友找到我,都是因为胸腰椎段出现疼痛和不适等问题,经过评估和检查发现,他们的下段胸廓都有一个共性:肋骨出现外翻。经过调整后,问题得到很好的缓解,肋骨也收了回去。但...