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  • 很抱歉,那么迟才回复你。我自己的感觉是,我们现在所谓的“觉察”还是需要一些“刻意”的努力在协助的,所以无法做到全情投入。但是慢慢的当我们的“觉察力”变得越来越自然的时候,其实我们是可以既保持觉察,又能全情投入的。这里面可能还包含了一个“允许”的部分在——就是我允许我此时此刻是全情投入的,甚至可能是有些放浪形骸的。我的觉察依然存在,同时我也允许我这样的投入。这是我一些个人不成熟的体验。

    在“觉察”中失去,在“糊涂”中得到——何谓“难得糊涂”

    我已经不记得第一次看到“难得糊涂”这四个字的时候是多大年纪了。我只记得应该是在一部老电影里面(我猜是老版的电影《燕子李三》)看到一副匾额上面写着这四个大字。 那时候太小,我的...

  • 定慧之路

    定慧之路 广超法师 第一讲 一、定慧基础知识 舍摩他与毗婆舍那 佛教依用心的情况,把禅修方法分为两种,即所谓的舍摩他和毗婆舍那。舍摩他是修止,毗婆舍那是修观。 止和观是论里面...

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    “我好希望有一个人可以管着我,让我不要抽烟啊!”

    01 前两天在朋友圈看到一个女性朋友发了一盒香烟的图片。 我就在她的朋友圈下留言:“好巧啊,我女朋友也抽这种烟。” 她问我:“你女朋友抽烟,你不管她吗?” 我:“我为什么要管...

  • 你是在用心,还是用力做事?

    很久之前有一个很漂亮的女性朋友知道我是心理咨询师,并且倾向于做两性关系工作的。于是就很着急的跟我谈起了她的故事。 她告诉我说现在有一个男人在追求她。可是她并不喜欢那个男人,而...

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    在“觉察”中失去,在“糊涂”中得到——何谓“难得糊涂”

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    我们与“信”的距离——致《少年的你》(内有严重剧透,慎入)

    “曾梦想仗剑走天涯” 昨晚在看《少年的你》的路上,我脑海中一直在无限循环着许巍的这首《曾经的你》。也许是因为句式的一致,也许是因为都在说少年时的梦想与憧憬以及成年后的无助与彷...

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    别只在有光的地方找钥匙——意象对话两性关系工作坊随想

    心理学中有这样一个故事: 一天夜里,有两个朋友在街上散步。突然其中一个人发现把自己家里的钥匙弄丢了。于是他就让朋友在这里等他,他自己就回去寻找。 可是找了很久,朋友都没有见他...

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    他的“冷暴力”是为了逼你离开吗?

    为什么男人喜欢使用“冷暴力”? 有时候有些事情真的很有意思。 就在昨天,当我决定写这个关于男人冷暴力的主题后,我的两个来访者都不约而同的在咨询中提到了关于冷暴力的问题。她们都...

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    有时,心理咨询可以很简单

    最早的心理咨询出现在中国 最近在上一个关于心理咨询的网络课程。课程里面岳晓东说了一个故事: “古时候有一个人总是担心天上的日月星辰会掉下来砸到自己。因此而不敢出门。这中间有很...

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我是吴宇仁,一个希望让更多人认识心理学、了解心理学的心理学爱好者!我的个人公众号是wuyurencn2016,欢迎大家关注讨论。如果大家喜欢听心理学的书籍,也可以在喜马拉雅搜索“吴宇仁”找到我的分享。