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  • 生活启示

    前几天买的菜多了,一直放在冰箱里都快放坏了才吃;今天早上洗了三个鸡蛋,手没拿稳,摔破一个。 启示1:吃的东西要少才好,不要贪多,我们身体需要的其实很少,超过身体消化能力的食物...

  • 反思自己一些不健康的生活习惯

    熬夜,养成了熬夜的坏习惯,不到11,12点睡不着觉。

  • 晚上一定要适当少吃

    昨天晚上吃多了,毫无疑问,又一次做了噩梦,吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病,以后只做到一点晚上少吃,就可以安睡到天亮。

  • 今日感悟:突然不想减肥了

    我突然不想减肥了。 从上大学开始就减肥到现在20多年了,减了肥,肥了减,来来回回的折腾,我好像把减肥当成生命中最重要的事情了,因此耽误了很多真正重要的事情。并且减肥让我自己一...

  • 细水长流

    涨了工资,手里的钱还是不够花。 刚毕业时月薪100多元,还没有感觉多么缺钱,不用买房,吃饭穿衣,花不多少钱。30年后,月薪五六千元,用钱的地方永远多于月收入,疲惫的中年人,不...

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    有些事情可以悄悄做

    不能否认,有意志力保持身材,真的是一件难能可贵的事情。 需要克制食欲,需要对美食不动心,需要一边给家人做饭,一边告诫自己要少吃。 这些话说起来简单,但要做到真的很难。 我很佩...

  • 瘦成一道闪电

    减肥的真谛就是让胃变小。 我有个熟人是个女胖子,280斤。 后来到医院做了腹腔镜手术,让胃变小了2/3。 现在160斤。 看来,减肥就是让胃变小,让吃少变成一种习惯。 先在现...

  • 做着做着就顺了

    知识不会无缘无故钻进你的大脑;工作能力也不会无缘无故的提升;不上班劳工,钱不会无缘无故来到你手里;不脚踏实地去努力,你永远到不了你想要去的目的地…… 每一件事情,开始做得时候...

  • 正确看待一段感情,你要看对方的什么?

    正确看待一段感情,你要看对方的什么? 很简单: 1. 内核:这个人的人品; 2. 为人处世的方式; 3. 对待感情的态度; 4. 他处理问题的逻辑。

  • 晚上一定要少吃

    昨天晚上吃多了,毫无疑问,又一次做了噩梦,吓醒了。 很多病都是吃多了吃出来的病,以后只做到一点晚上少吃,就可以安睡到天亮。

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    医生不会告诉你的秘密

    大多数医生认为90%的病其实都不是什么病,靠自身的自愈力就可以搞定。是的,90%的病不需要医生,只需要自己注意。 所谓90%的病,其实不是病,而是中医所谓的‘’未病‘’,他们...

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    2022年投资感悟,3个关键点让你思考致富

    大家好,我是纯真🌻。 有钱人和你想的不一样,那到底要怎么跟有钱人想的一样呢? 说真的,我不是一个天生下来就有钱的人,小时候还有45元垃圾费都交不出来的日子。 回想我曾经做过的...

  • 聚焦一个事儿

    任何时候保持冷静,知道自己要达到什么目标,当下要做的最关键的事情是什么。然后静下心来,思考要如何去做,策略是什么,如何去实现。 我的一位朋友,刚到之前的公司,发现了问题的关键...

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    无痛自律清单,让你人生开挂的五个建议

    每一发奋努力的背后,老天必有加倍的赏赐。 巴菲特曾在演讲中说,最好的投资,就是投资你自己。 只有自己才是自己最足的底气和背景,当自己足够优秀,世界都会为你让路! 投资自己最好...

  • 恍然大悟

    从20岁起,因为变胖,开始了一场为期20年旷日持久的减肥之战。期间,减减肥肥,用过了各种各样五花八门的减肥方法。总是减下来又反弹,反弹之后再减,好像永无止境。 为了减肥,花了...

  • 减简 9.18

    今早体重:99.1,昨天:98.7,涨了0.4斤。 猛然发现,胖其实就是吃的多,身体消化不完那么多热量就囤积起来了。 吃得多就是因为吃得太快,大脑反应过来的时候就已经吃过量很...

  • 减简

    最近体重一直不掉称,昨天吃了晚上吃了一顿欺骗餐,超过日常饮食,称得胃很不舒服,回家后来又去绕小区走了两圈才勉勉强强肚子不撑了。 今天早上起来喝了一个酸奶,胃疼。 吃一点就胖,...

  • 【20220916】今日十点感悟

    1、千万不要把事情拖到最后去完成, 2、大千世界,无奇不有,我们要尊重每个人的想法; 3、不要因为游戏或聊天,耽误自己的正事; 4、做事的时候,很有必要把手机关机了; 5、不...

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    今日份小确幸2022-09-03

    今日份小确幸2022090 1.周六了耶,在这个每个星期都是特别的日子上,做些什么事情更值得纪念呢?给自己做好吃的?不太想洗碗。去逛街散心?现在疫情严重,危险。上网买东西?这...

个人介绍
少而精,宁吃鲜桃一口,不吃烂杏半筐。