240 发简信
  • 坚韧,生活里的一种美

    再一次,安静的夜里,窗外还有几户人家依稀亮着灯,少了几许白天的嘈杂,戴上耳机,再次响起了赵海洋那优美的音乐,享受这,宁静的一刻…… 短短21天的学习匆匆而过,对所学的东西其实...

  • 生活的路,从来都是自己在选择

    很多人都说:“道理我都懂,可依旧过不好这一生”不可否认,任何人的一生多少都会遇到一些磨难,而正因为这些磨难,而使人变的与众不同。而所有道理都是通过做事情展现出来的,懂而不做,...

  • 观点和事实

    今天学的这课,真的是很好的一课,我以前也闹不明白观点和事实,经常把俩者混淆在一起,以为观点就是事实。想起来真的很惭愧,当时得认知度实在是太低了,举个例子说明。我毕业后...

  • 时间颗粒度

    今天学习了时间颗粒度,觉得非常惭愧,自己的时间颗粒度都是以天来计算的!颗粒度太大了,虽然自己每天都会固定时间练习瑜伽,看书,还算比较自律的,但时间颗粒度还是太大了,原...

  • 从狭义到宽广

    从狭义到宽广是自我认知上的,如何养成一个好的习惯,也是《瑜伽经》里讲的战胜“小我”!一个好习惯的养成,开始都是从痛苦开始的,你要不停的跟自己做思想斗争,只有战胜它,你才能养成...

  • 把优秀变一种习惯

    联合创始人比兹·斯通曾说:“时间、毅力,还有十年的努力,最终却让你看起来像是一夜成名。”无论你懂得多少捷径,首先要付出时间去努力,更要有毅力去养成一种优秀,并把它当成刷...

  • 尊重差异性

    世界上没有俩片一模一样得叶子,也没有一模一样手纹,正因为如此,世界才变得精彩,世界上的万物都存在差异性和多样性,每个人的家庭背景学历,和个人经历有所不同,想法也会...

  • 先理解别人,在被别人理解

    很多人都喜欢被别人理解,人的内心深处都是渴望被理解的,人人都想被尊重,自身的价值被承认,自己说的话,提出的观点都能被大家接受认可。她能感受到你对她的理解和尊重,...

  • 我要赢,你也要赢

    双赢是成双的,对于客户与企业来说,应是客户先赢企业后赢;对于员工与企业之间来说,应是员工先赢企业后赢。双赢强调的是双方的利益兼顾,即所谓的“赢者不全赢,输者不全...

  • 我不忙,我只是时间不够!

    很多人都有感觉每天时间不够用,恨不得每天有48小时时间去工作,去休息,去做自己的事情。瑜伽没时间练!游泳卡快过期了!出去旅游也顾不上!每天的24小时去掉8小时睡眠时间,...

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    以终为始

    人的身体的循环周期是是28天,习惯也也是一样的,坚持做一件事情连续28天,就可以养成一个基本习惯。基本习惯养成后,就和刷牙洗脸一样了,成为日常生活的一部分。 说说...

  • 别让消极的情绪把你拉入海底

    我们是平凡的人,不是神,在生活中就会有喜怒哀乐,这都是正常的,难免会有消极得一面,比如最近身体不好,家里事比较多,生理期,公司工作压力等等,这些都会让消极的一面浮...

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    用画面感,增强语言的带宽

    在演讲中,你所讲到东西要有色彩感,有想象力,你讲出来的东西是有声有色的,像是在演电影,让观众在听的同时,脑子里会出现联想的画面闪动,他的注意力立马被你带了进去,会...

  • 你不是在讲,你是帮助他在听

    在人与人沟通的时候,你讲的东西是他想听的,或者关于他的话题,或者是能够帮助到他的,这个话题就可以得到延续,会越讲越开心,甚至有种相见恨晚的感觉,这就是你在帮助他在听,...

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    请在感情账户里存款

    学到这节课,我突然想起来,在家乡的好多朋友,很是想念她们,很怀念我们每周在一起晨练,一起研究体式,一起聚餐,一起品茶,一起品酒,一起自驾游的情景,仿佛在昨天……

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    9.22-自我激励

    值得记录的一天!第一张定金就在今日产生,这几天感受到了冷漠、拒绝、反感、不解、甚至是嘲讽。这些感觉都使我很沮丧。不过就在我出定金的那一刻,我感受到了人和人之间互相信任如阳光般...