240 发简信
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    找到自己不容易——唐秀林

    唐山大地震孤儿,长期的不自信,导致身体很多疾病,生活的非常痛苦……… 听着她的故事,让人忍不住心疼流泪 还好,她有幸从书店无意中看到海峰老师的书,找到了安莉老师,找到了阳光森...

  • 你的焦虑,我懂

    小鹿想要做微信课程,很好的想法儿童心理和健康的结合,统称如何更好的养育孩子。 从自身的体验来说,新手父母应该具备哪些知识,或者新手父母会容易碰到的问题是什么呢? 很多人稀里糊...

  • 很实用,也是很重要的知识呢!我们的营养学知识也是很有实操性的😃

    脂肪和碳水化合物

    我们来讲基础营养素的最后一个大系统,脂肪,前面我们讲过碳水化合物,这里也会结合着跟大家一起讲。这里首先要告诉大家的是不用害怕脂肪。这是一个冤假错案。很多人总觉得啊,不要吃肉,...

  • 为人父母

    女儿学会骑自行车以后,我就喜欢带着她出去骑行。既锻炼身体,也减少了自己在家待的时候动不动想要看电子屏幕的时间。 昨天去大学城来回,骑行了十来公里,又是一次新的挑战和突破。看过...

  • 内在的无垠

    人的需求是多方面的,需要不同的喂养和供应。从基本的生活层面来说,我们盼望衣食住行无忧。从身体健康层面来说,我们需要给身体提供全面、均衡的营养来支持身体的各项机能。从身体感知层...

  • 阳光森林近视眼调理——林海峰

    其实能够用营养食物来调理疾病,真是莫大的福气啊,因为这整个过程是舒服的,自然的自在的。除了花点时间花点钱,这些都是很小的事情。那你已经很大的福气了,能花点钱。如果你去到医院的...

  • 存款与取款——林海峰

    每一个人,降临这个世界,都会从上帝那里,领取到一笔金额相同的巨额财富,这一笔财富,以一种密码的形式,蕴藏在每一个生命里。如果你找到这个密码,就可以像从自动提款机里取钱那样,有...

  • 观影悟道《夺冠》

    跟朋友聊天,说起去过她家一次,下次就能找到她家,完全是凭着一种感觉。说起自己的这种感觉,遥想起当年写作文,学英语,都能有不错的成绩,好像也都是凭着一种感觉。有朋友说喜欢看我写...

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    九月的酒

    青海的小庭姐又来了,因着儿子考上南京的大学,一家三口从青海回了趟陕北的老家,给老人上坟。又到杭州弟弟家里待了几天,这会又来到了妹妹林林家。姐弟三人,从小父母走的早,经历过很多...

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    快生活,慢着活

    这几年,在帮别人做咨询的时候,听到很多人说不知道自己真正喜欢什么。 我们都想在这个尘世间活成一个有趣的人。可是如果连自己喜欢什么都不知道,又何谈有趣呢? 很多...

  • 用眼健康

    因为调理近视眼,近来营养素的需求比以往更大,这个月初维C告罄,紧接着越鞠益视胶囊也吃完了。正好看着有一年一度的中秋活动,于是强忍着等活动再买。缺乏C和越鞠的这些日子,其它营养...

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    你好,九月!

    漫长的假期,孩子们终于又去了学校。从放寒假到九月,大半年已过。绝大部分的时间还是围着家人转的,一日三餐,日常起居。以前,没有自己的时间,感觉会很崩溃,这次经历了这么长的时间,...

  • 传承

    阳光森林2.0,近来安莉老师组织了两场空中课堂,观影群和现在正在进行的美食群。能感受到安莉老师不同于海峰老师的做事风格。相较于海峰老师的王者风范,善于造势。安莉老师很用心,女...

  • 禁书

    很喜欢前几天住的一个民宿,客厅的布置,让我觉得很舒服。不出去的日子,可以在里面静静的看书,或在榻榻米的小桌前,或是窝在书柜前的椅子上。还真就这样,住着的两天,把带过去的蒋勋先...

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    私房菜一二

    今天整理了几个钟昊老师教做的菜,好吃又营养。 木瓜牛肉: 白茶水果虾 注: 1.虾可以用活虾,也可用冰鲜的 2.茶叶除了白茶,也可用其它的如(岩茶,绿茶,红茶),茶叶先用开水...

  • 除了自渡,他人爱莫能助

    今天想早一点睡,想过不写了,放弃。 群里的分享勾起了我很多回忆,第一次去阳光森林,自己这一步一步的改变。都是我最珍贵的经历。 有些事情到现在没法说,我也不想说了。想起杨茜对老...

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    脆口黄瓜

    这道菜是林林有天在群里分享的,那几日我还在果蔬汁断食,已经进行到第六天了。在想着能不能坚持到十天,做一次深入的排毒。就在那天在准备晚饭的时候,看到林林分享的这个黄瓜,突然一下...

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    关系,就是一种能量的交流

    关系,就是一种能量的交流。 不管对方是否真的在你身边,你们的能量,仍然是会彼此相互影响着的。 早上有朋友发信息给我说,好像我很多东西都放的下。比如孩子。我说,并不是我能完全放...

个人介绍
我是叶美珍,1985年自由散漫的射手座,两个学龄前孩子的妈妈。曾经的暖通工程师,因为有了孩子,开始探索更好的成就自己、陪伴孩子的方式。学过整体自然医学,正面管教,心理学,传统文化,并且还在学习的路上,立志成为一个终身学习者。
如今也是一个阅读推广人,经营着一个嵌入式绘本馆。希望以书会友,结识更多志同道合的妈妈们一起,做好母亲的同时,成就更好的自己!
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