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  • 橙汁造就的奇迹

    多年来,我一直都知道橙子作为食物的非凡价值,不是用卡路里来测量的那种价值,而是作为血液化学作用的整流器,作为生命之泉恰当碱性的修复器体现出的价值。 我曾见过许多人在两三周、一...

  • 意义感来源于人生故事

    当我们想到一个人是什么样的人时,很容易想到的,就是这个人的人格是怎么样的。 什么是人格呢? 你大概认为就是这个人是内向还是外向、讨不讨人喜欢、保守还是激进之类。可是,这只是这...

  • 什么是强者的生活哲学?--解读《被讨厌的勇气》

    今天我们讲一讲日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健的《被讨厌的勇气》这本书。这本书2018年刚出了英文版,中文版则是2015年就有了。可能你已经读过,但是咱们精英日课还是有必要讲...

  • 祖传秘方

    据说在南方的某一个地方,有个治蚊世家,靠着祖传的秘方,生意一直很好。如今,治蚊世家已经到了第二十代传人。每天,只见他在大榕树下支起一个帐篷,而他就坐在阴凉的帐篷里面收钱。帐篷...

  • 健康:最佳饮食方式评选

    《美国新闻与世界报道》在1月初推出了一个年度最佳饮食排名,对40种不同饮食方式进行了分析。这项排名邀请了25位来自营养学、肥胖症、糖尿病和心脏病等领域的专家,对不同的饮食方式...

  • 碳酸饮料中的气泡会让你更饿

    大家都知道,碳酸饮料里的糖分和卡路里很高,可以使人发胖。有新研究显示,碳酸饮料中的气泡还会增加人们的饥饿感,导致摄入更多的卡路里。BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利在BBC中...

  • 如何在新的一年坚持运动习惯

    新年将至,很多人都会在这个时候立志减肥和健身,不过立志锻炼是一回事,坚持锻炼就是另一回事了。知名运动医学专家乔丹·D.梅茨尔(Jordan D. Metzl)介绍了一些相关数...

  • 对抗负面情绪的五个策略

    当你独处时,会对自己说些什么呢?“我很少能完全接受自己。” “我不怎么爱我自己。” 这是一些公司CEO的答案。收到这些答案的人是企业高管教练希尔扎德•查米恩(Shirzad ...

  • 神奇的宇宙定律

    一、因果定律: 世界上没有一件事是偶然发生的,每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律。人的命运当然也遵循这个定律。认同因果定律的不仅是佛教,还有基督教和印度教等等。古...

  • 吸引定律

    吸引定律: 人的心念(思想)总是与和其一致的现实相互吸引。比如:一个人如果认为人生道路充满陷阱,出门怕摔倒,坐车怕交通事故,交朋友怕上当,那这个人所处的现实就是一个危机四伏的...

  • 父亲写给儿子的一封信:下辈子,都不会再见了!建议所有的人都看看

    这是香港电台知名主持人梁继璋给儿子写的一封信,在网路流传很广,很多父亲们看后感触极深。 我儿:写这个备忘录给你,基于三个原则: 人生福祸无常,谁也不知可以活多久,有些事情还是...

  • 10大认知扭曲

    10大认知扭曲 下面我将列出10条认知扭曲,它们就是你所有抑郁情绪的罪魁祸首。来体会一下吧。这份列表是我精心总结出来的,它凝聚了我多年从事研究和临床工作的心血。你在阅读本书的...