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    40天,练出漂亮腹肌!

    夏天快到了,又到了可以显露腹肌的好时候了。羡慕别人,不如花40天练出你自己的腹肌吧!我做到了,你也可以! 这是我训练前后的照片,穿上衣服身材还可以,脱了衣服肚子上的赘肉就藏不...

  • 爱上健身

    健身房里最喜欢的跑步机和动感踏车,跑步机上我有时会低头看自己的脚,白色的球鞋,随着跑步的节奏一前一后的地踏在跑步机上。左脚,右脚,每一步都觉得很踏实,每一步都感觉到这就是运动...

  • 感谢自己不杀之恩

    焦虑,像一股顽强的风,半夜,把他从睡眠中拉醒,直接灌进脑袋,涨满整个脑壳,没有一丝空隙,越积越多,挤压着太阳穴不停地疼痛,感觉随时要爆裂。 随意的一句话,猛然点燃了怨恨的火焰...

  • 太崇拜作家了

    参加写作班两个星期了,每天区区500字,硬生生的憋出的。象挨了记八卦旋风掌,内伤不轻啊。 我还真成不了作家,首先没有天赋。这东西和读书一样,有的人成绩好,有的人成绩不好,努力...

  • 书店看书去

    书店一蹋进门我就小心翼翼翼地微踮着脚走进,免得高跟鞋的声音过于刺耳。噔噔得高跟鞋在安静的环境里每一声都象踏在别人心尖的感觉,由远到近,让人烦躁不安。书店...

  • 我的10个优点

    我的十个优点?有那么多吗? 第一:长的安全,丢在人堆里不会被人多注意一眼。而且比较有自知之明,想看帅哥了,想有个和帅哥浪漫的手牵手就去看韩剧。所以美女们你们绝对放心我,你的白...

  • 最喜欢的电影

    喜欢的电影有不少,“查理的巧克力工厂”是我最喜欢的电影之一。 无意中在电脑上点开这部电影,立刻被它吸引。五个小孩幸运的抽中了全世界小朋友都渴望的金劵,有了这张金卷可以参加旺卡...

  • 变好就行

    人生是是个奇怪的东西,未来是什么样,明天是什么样,我们都不知道会发生什么事情。 黎明,黑夜,光在指挥一天的步伐,春夏秋冬,气温在陪伴你一年的旅程。青春,年老岁月在提醒你时间的...

  • 不一样的儿子

    “妈妈,我要妈妈!”秦云赶快过去,想抱住儿子。“妈妈在这,别怕!”“你不是我妈妈!我要妈妈!”子杰一边推开她一边大哭。手脚乱动,挣扎着要从病床上起来。打点滴的瓶子也跟着晃动起...

  • 我不喜欢你了

    每次去看你,最喜欢坐在灶台前帮你添柴火,火焰快活地在灶堂里跳跃,和你左一句右一句拉着家常。你的手握着锅铲抄动着菜,油冒出滋滋响,蒸笼里飘逸着饭的香味,总让我想吃的有点心慌。你...

  • 好看

    寅生传_之二偶得初相识,君似玉兰姿

    不知道是酒楼的饭菜香味吸引了我,还是你躺在玉兰树上随风飘动的衣袂吸引了我。 反正在我这14年的生命里。师父是睿智的,高高在上的,长得很帅的。 这个躺在玉兰树上,假寐的男人,眉...

  • 不会吓人的小鬼

    半夜安安醒了,听到一直奇怪的声音,好像谁在哭。安安小心翼翼的地走到阳台上,看到什么东西坐在阳台上,安安推开玻璃门,打开灯。:“哎呀”,白色的小鬼:圆圆的脑袋,脑袋中间是三个圆...

  • 最美的画面

    那天是61儿童节,太阳淡淡的,上午10点钟,县文化广场没有人,篮球架静静地站着,周围几条灰色的水泥板凳难得空闲着,没有风,广场侧边的大树低头沉思着。没有了打球的人和跳广场舞的...

  • 健身想达到效果必须全心全意

    现在我在健身房一个小时锻炼时全心全意的。因为想练好啊,要是过来只是为了聊天,玩手机还不如早点回家睡觉呢。 不能聊天,因为一聊天注意力就分散了,动作在做,可是感觉不到肌肉发力点...

  • 跑步是为了什么?

    听说你想跑步减肥?确实,你看到经常跑步的人有胖的吗?电视马拉松选手都是很瘦的。经常跑步的人也是瘦的。可是我告诉你一个残酷的现实,很多人在跑步之前就不胖。就像健身房一女孩咬着牙...

  • 与其抱怨不如先接受

    有位智者,下雨天经过一户人家,看见一位老人坐在门口哭泣,便上前询问:“老人家,你有什么伤心事?”“老天下雨了,我大儿子是卖布的,下雨天没有人出门,谁买他的布啊?没有钱他怎么生...

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    每逢佳节倍思亲

    我最近总是想起幼时在外婆家的一些片段。 外婆家住在村子的最深处。背靠山一座,门前种有桔子树若干,桔子树下有月季攀爬,月季花开,欢快而热烈。待,村口的梧桐花落在旁边的牛和牛粪上...