喂了自由

纸质笔记本可以让自己安静，每次记笔记要记录时间，把自己认为需要记的事全部记下来，新认识的人把当时情景画个示意图。日历代替任务清单。 一天1440分钟，要知道哪些事占用时间，学...

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听十二周激活最佳状态，记录下干货来。 1.早起可以用泡沫轴进行按摩。 2.开始用网球按摩脚底，适应之后可以用高尔夫球按摩。 3.蛙泳、在床上蛙泳虎爬可以放松肩部及颈部。 4....

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今天阅读思维导图系列书籍，创新思维的特征如下: 1.创新思维的定义 创新思维是一种不受常规思维束缚，寻求全新独特的解决问题的方法的思维过程。 2.创新思维的作用 创新思维是创...

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年不知不觉就过完了，工作学习的目标都还不算明确，总感觉少点什么似的。 有些事坚持了几天，懒惰就上来了把我的注意力吸引到不相干的东西上面。就算是知道那些事是分散注意的也控制不住...

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自己写点东西吧！明天就是元宵节前最后一天上班了，马上就要开始工作奋战了。 这几天悠闲的日子终于要到头了，没有趁这个机会多学一点东西还是有些遗憾的。这个年后我终于恢复了作息习惯...

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70天时间真的就这么过去了，真没想到自己会一直坚持这么久。连续这么多天也写了几万字，也有得到了几个评论和喜欢。每次看到有人评论我都觉得很兴奋又忐忑。兴奋的是有人注意到我了，忐...

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月亮代表我的心，雨水冲刷我思绪。新年的有一场雨，果断的下了下来。在窗边听着雨声还真有文人的风味。 曾几何时我也是在窗边听嘀嗒嘀嗒的雨声，思绪飘飞的。已经十几年没有安安静静的看...

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早上听袁春楠的人生整理课，讲到利用人生目标清单来指导生活。 介绍了梁凯恩的101目标：目标要写下来，目标要分类，目标要尽可能大。她在近五年的时间完成了一两百个目标。不管目标的...

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年后短暂的一天休息，好久没有在家里过了。花了时间学习和锻炼。 女朋友问我今天过得充实吗？我回答是没有感觉到，我感觉兴奋的时刻是在发现自己有进步的时候。这是真心话，我是很功利的...

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不知不觉就参加自控力训练两个多月了，很多的小伙伴都有了长足的进步，我呢还没有感觉到自身的大变化。 这和我没有特别用心的阅读和输出有关。不能说是荒废了这些时日，我至少知道了很多...

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学习时大脑有两种运作模式：专注模式和发散模式。 当我们初读一本书时，先宏观浏览一遍表格、公式或图片，还有小节标题、总结，甚至章节末的思考问题，我们会惊讶的发现这会使我们把握概...

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油腻的新年对我来说已经过完了，是时候来点清淡的了。今晚八点半才赶回家里，将有一段时间在家里过悠闲生活了。 随手拿起前几年买的散文集来，翻到了汪曾祺的《跑警报》，于是就阅读了起...

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一直很纠结一个问题，孩子是持续性学习有效率还是张弛有度更好？听起来毫无疑问是后者吧！但生活实例却有待考证。家有9岁萌妹一枚。有时是乖巧体贴的小天使，有时却是固执倔强的熊孩子。...

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阿米尔汗领衔主演的《摔跤吧 爸爸》，一直都对我有一种吸引力。这种吸引来自在微博上的一个视频，内容是阿米尔汗由一百八十多斤瘦身到一百四十斤。视频给了我很大的震撼，对这个演员非常...

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一部蛮经典的电影《异次元骇客》，也是阴差阳错的找到的。本来想在网上搜索《摔跤吧 爸爸》看的，由于没有免费的，就找到了这部电影。 影评说这部电影有点类似《致命ID》，我就非常有...

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今天本来和朋友约好去看西游伏妖篇的，由于中午家里人一起吃饭，小酌了几杯，就没有去成。 休息之后，问朋友借了个爱奇艺帐号看了部电影——《28岁未成年》，当初这部电影在院线上映的...

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好久没看春晚，一直都觉得春晚没有什么意思。因为在家里有电视之后，就喜欢看那种有剧情的电视，对文艺节目没有感觉。为了这周的周作业，我抽时间看了一下今年的春晚。 由于晚上家里在聚...