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  • 为什么做决定总是犹豫不决

    多数犹豫都是自己对自己想要什么不够了解,多花些时间了解真实的自己。 如何了解真正的自己呢? 每天花点时间,找个安静的空间独处,静坐冥想,听听自己...

  • 各种感冒症状的针对饮食药方

    风寒初起--姜汤 受凉以后,感觉怕冷,有点头痛、流清鼻涕,也就是我们通常所说的伤风了,这时候马上喝1.姜汤:姜要去皮,水开后下锅,煮3分钟就好。...

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  • 祛痰食方

    百病多由痰作崇。痰代表体内有垃圾,不是多余的水分就是多余的脂肪或毒素。咳嗽有痰相当于肺里有一旺脏水,需要把脏水清理干净,再去润肺和吃补药。 白痰...

  • 过度倾诉是什么根源

    今天被朋友问起过年回老家了吗?打开了话匣子,想一吐为快,后来反思说的太多了,这个行为暴露了什么?是否有必要?探索后发现了过度倾诉这个关键词。找到...

  • 当我开始真正爱自己

    —这是卓别林70岁生日时写的一首诗 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。今天我明...

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  • 如何提高自控力

    心理学上的「延迟满足效应」,是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自...

  • 批判性思维~学会提问

    批判性思维,就是我们在吸取外部信息的时候,能根据自己的需求提出适当的问题,在不断提问和回答的过程中,获取真知,最终达成比较正确的共识。 批判式思...

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    你内心是什么便会吸引什么样的人

    “从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。” 我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清...

  • 依赖无能的表现

    生活中,有这样一群人:他们觉得自己要独立,不能、也不愿依赖别人,他们不肯暴露脆弱,也不向外界寻求帮助,什么事都自己来、自己承受。这其实便是一种看...

个人介绍
千圣皆过影,良知乃吾师