誼君

当下时刻之外没有任何生命，随着越来越临在，越来越多地安住于当下时刻，越来越多走出故事，越来越多地进入本体，我感觉自己真正的力量出来了一点，虽然不多，随着临在更多地体验，...

誼君

我们在工作生活中常常会碰到一些事情，很多时候我们把无觉知情绪压抑下去了，很少知道如果发泄情绪。但是我上了老师的课程，一阶出来很多恐惧，二级临在的场域非常美，三阶我把一个宝宝带...

誼君

现在每天活的很充实，早晨动态静心上班抄写李尔纳老师的书，是一种享受，晚上看着花临在，鲜活显现合一祥和，寂静，生活是如此的美好，充实，没有孤独寂寞，只有当下时刻。

誼君

续早上老师的课。EGO为了保护我，把情绪都压抑下去，为了让我免受伤害。它是个大骗子。 只要我们掌握觉醒的两步疗愈就自然产生。胡姐分享，她经过三阶的学习回去都有一个大的疗愈...

誼君

早上老师说我并没有教你们如何在生活中做选择，而是教你们临在，每个人都要对自己的选择负责，对选择的结果负责。你是现在当下时刻还是选择头脑的世界。 当我们本体开始充实，...

誼君

今天的活动早上先跳舞然后在临在中深度临在中走路，看着对方的眼睛用一只手和对方的手合掌，下午的活动先跳舞非常寂静无声地，然后是两人一组去户外临在要走得非常慢非常慢。连续三天13...

誼君

当我们的爸爸妈妈不临在，而他们的爸爸妈妈也是不临在的，当我们在小时候需要爸爸妈妈爱我们的时候，他们不是去感受这种感觉，而是以他们爸爸妈妈对待他们的方式来对待我们，于是在这个无...

誼君

今天是三阶的第二天，爱华说自己妈妈和情人生的孩子，怕被别人看不起怕评判，老师说她就卡在故事里了，别人自己都有很多的问题，谁会来关心你啊。 临在就是和当下存在的事物同在...

誼君

昨天下午，老师给我们做了一个练习，这个练习有助于我们从故事里出来，问题一：你这辈子最想原谅的人是谁，问题二，原谅什么，他们是怎么伤害你的问题三在你原谅他们之前你想对他们说...

誼君

今天是三阶的第一天，老师说临在很简单，和当下存在的事物同在，觉醒需要两步：第一步临在，第二部成为头脑和EGO的主人：1，与头脑和Ego 建立正确的关系2，否认变化了的自...

誼君

今天有两件事有点愤怒，其实都和我没有关系。 一件是单位那个女的把储物间的房门关的很响，那是她的愤怒。我感觉门关的很响，我有种受伤的感觉还有愤怒。另外一件事就是歌和我说...

誼君

今天是二阶的第三天，早上老师说评判只是对方的事情，对方只是在过去有人对他评判，然后他就传给你，早上有个临在静心。我和李尔纳老师的对拜我第一个我感觉有些紧张，第二个我泪流...

誼君

今天下午大家浸泡在深深的临在中，非常美。最后老师在结束时说，耶稣说你怎么对别人别人就怎么对你。这其中有个业力，老师说你怎么对别人，别人就会更加多的对你。

誼君

今天早上老师说我们爸爸妈妈在我们小时候没有临在，没有给到我们爱，以前她（他）爸爸妈妈这样对他们，当我们在小时候需要他们临在时，他们没有去感觉这个感受，而是选择他们的爸爸妈妈这...

誼君

今天早上老师说你在故事里的主题是什么，你在故事里有哪些限制性的信念，有哪里未被满足的需求，有哪些无觉知的情绪。我们要从故事里出来，首先要知道这个故事承认这个故事，在故事...

誼君

今天早上听课有点听不懂，我晚上复习了，等下分享。今天下午临在中我感觉肩膀颈椎有点紧，右手有点麻，我就临在中去感觉感受，肩膀似乎没有那么紧了，手也不麻了，右边的肋骨下面原来胀胀...

誼君

今天开始上二阶，老师说觉醒的第二步中要与EGO建立正确关系。要在寂静的临在中带着爱接纳和慈悲与EGO正确相处，只有在寂静的临在中才没有评判。EgO只要你有蛛丝马迹的评判它就不...

誼君

老师说在临在里，他没有价值，他和我们一样，都是彿 ，是平等的。在临在里才能开启真正的力量，真正的力量是来自于本体，虚假的力量是是要掌控，是要控制，是要评判。真相是我们都在这里...

誼君

老师说你进入故事里的时候要像一个男主角或者女主角一样，要得奥斯卡奖一样的去演出 下午老师说临在就像一个数轴，有浅层的临在和深层的临在，到了一个点你就会进入更深一...

誼君

今天早上听老师的课：一关于愤怒。愤怒的下面是生气难过，生气难过的下面是未被满足的需求，未被满足的需求下面是恐惧，恐惧只有那么一点点大，老师比划着，没有我们所想的那么大。...