70后媒体人。
发简信
IP属地：天津
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简单插画教程（网红鹿。。）当然得准备好工具咯，一只勾线笔，及一张纸就ok了。。。 1.观察整张图，要有想画的欲望，并且相信自己能画好。 2.打好整个轮廓图，（整体大致画下来，订好位置） 3.开始勾线。...
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晚安
生活仍在继续，减肥不能放弃 - 草稿
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今天还有一件事没有做就是学习一个小时摄影，明天好好安排一下吧😄
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今天其实吃的还挺多的😀
早上一杯咖啡，一个包子
中午菜包括黄瓜丁火腿丁土豆丁
分别不同时间吃了四根冰棍
三根香蕉，两大碗西红柿汤和一大碗黄瓜汤
汤是主要清汤一滴油一点盐，
喝汤主要是解决我不喜欢喝白开水，所以喝点汤又能喝很多水又能有饱腹感
晚上出去走了大概四十分钟8637步，穿的不方便所以没有跑步，
今天属实吃的有点多了，不过我找到了让我不饿的方法，慢慢的去改善。
改善就是不喝那么多了，晚上不要喝，除了喝汤用的食材其它的不要买，多喝汤一定少油
运动半跑步半走路。还有除了喝烫，不吃零食甜的和其它食物菜
嗯，好了，明天看体重吧生活仍在继续，减肥不能放弃 - 草稿
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