任亚

有人说， 最爱日出，，向阳而生， 每一天都要发光发热。 有人说， 最爱日落，，惬意的欣赏完夕阳， 还可以心安理得躺平。 或许， 日出而作， 日落而息。 是谓，生活。

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前些年工作忙碌很少操持家务，洗衣做饭的事情很多年不做。 今年9月开始陪读生涯，每天除了日常的自己事情。早起做饭，白日洗衣做饭，打扫卫生，接孩子放学。虽然这些事情琐碎，却也是生...

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每个人的生活都是不一样的，要关注自己生活中的见闻和经历，有自己的独特的感受和思考。作为一个小作者要有分享欲望，通过写作把自己的真实生活表达出来，让读者看到不一样的自己。 每一...

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每个人内在本自具足，如一切爱，幸福，财富，喜悦，圆满等等。 当我开始摒弃无效社交，只关注到自己的身心成长。性命双修的同时，专注于精进内修。 见自己 不惑之年关注于内在，注意力...

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每个人都有一个个目标，想要达成或者完成。目标达成需要信念支撑，若靠想象，要么停留在头脑中空有一个美好的画面，要么是执念成为自己的性格的一部分。其实达成目标的过程，日日精进和练...

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昨小二班相识陪伴十周年聚会，此次团体话题大部分聚焦于成长，健康。 健康篇 随着年龄的增长，大家以聚焦于身体的变化。当我们无法掌控身体时，是没有能力去掌控更多的外部事情。不是我...

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2023年8月31日 音乐的吟唱旋律， 身体自由伸展 寻找着， 聚焦着， 气息调整， 锁定， 看见你 安住当下 喜悦升起 你就是我， 我亦是你。 陪伴， 觉察内在的自己。

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成为融化的雪吧。 把你自己融洗掉。 一朵白花在寂静中绽放。 ——鲁米 平日里活在头脑中的自我，会对周围的一切有评判，有看法，有各种杂...

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远方很美， 远方有诗歌般的生活。 远方有佳音， 远方有在一起的时光。 远方有重生的自己， 一颗蠢蠢欲动 的心， 迫不及待去远行。 行过的地方是疆域， 看过的风景是印记。 陪着...

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告别2022，感谢勇敢的自己 经历了2022年的低调而蓄力的一年，身体的一点点恢复，心态一日日稳健，虽说这一年的速度很慢，很慢。这是自己沉淀的关键一年。 这一年给了自己很多的...

任亚

一个好的家庭关系是给孩子最好的助力。当父母对孩子不闻不问，以为孩子懂事，自律很少关心。家庭的冷漠无法给到孩子支持，这个家如果不能成为孩子的安全岛，当孩子面对外面世界的压力时，...

任亚

最近身体频繁释放信号，鼻炎不断发作。 每次头疼时刻，都感觉整个世界昏暗无比。想要逃离，退行。 都说，爱自己的最好方式是好好睡觉。近一年懂得了这句话的宝贵，今年的失眠在焦虑症状...

任亚

看着孩子们一双双渴望的眼神，莫名的一丝丝感动。 尝试，好奇，是成年人所没少有的。当我们背负着一个个厚重的壳，面对生活的琐事。早已缺少了，或是丢失了本应有的热情和好奇。 不管结...

任亚

8月12日教学内容： 1.孩子们汇报自己带来是书名《红岩》《数星星》《伟大的逃亡》《小英雄雨来》《列那狐的故事》《童年》《海鸥乔纳森》 2.梳理每本书的人物（主人公），环境（...

任亚

好睡眠是身体的源动力 年龄增长 睡眠不好 第二天昏昏沉沉 仿佛大脑生锈一般 无法思考 工作效率低下 控制自己， 休息 睡觉 爱自己

任亚

片面的信息，仅得到片面的观点。 全面、多角度的看世界， 才能扩大自己的认知边界。 看见过去，方知到哪里去！ 到哪里…… 看见自己的局限性， 了解自己的优势面， 蓄力， 为出发...