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    化妆对我的改变

    说来我这个人真是有些愧对青春的的,以前从来没有化过妆,哪怕仅仅是涂一涂口红。 没有高颜值,也没有一颗精致的心,唯一拿出手的可能就是仗着自己年轻吧! 真正让我改变是在去年,那是...

  • 省着点用

    眼睛养了两天,效果明显。 效果明显的事情那就必须要坚持下去。 不靠在床头看书看手机。 不躺在沙发上看书看手机。 其实我现在看手机最多的就是上课、抄《黄帝内经》、简书。 上课差...

  • 给自己的生活做个规划

    起床,六点半。睡觉,十一点之前。这样睡眠时间也够了。 早上或者晚上,练字抄诗,看书。完成一些其他的事情。 我不能说每天去打扫卫生,因为我比较懒,但是打扫卫生的时候,就一心一意...

  • 让气质越来越好的10个小习惯,坚持一个月悄悄变美

    1、每天早上7点喝一杯200ml的温水,排毒 2、坚持涂护手霜,哪怕是夏天 3、能站不坐,能坐不躺,少跷二郎腿,对子宫和腿型都不好 4、再没钱也要护肤,基础的保湿不能少。 5...

  • 女孩子一定要偷偷变精致

    1、克制零花钱。 每个月的月薪至少要留出一部分存起来,拼搏几年之后,累了就回到自己的家乡,开一间温暖的小店,日出而作,日落而息。 2、早睡早起。 一定要在闹钟响起的时候,马上...

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    如何提高睡眠质量【贰】

    接上篇如何提高睡眠质量【壹】 ⑥确保房间一片漆黑。 灯光会让大脑误以为还是白天,向身体发出保持清醒的信号。 关灯,不要使用夜灯,用厚窗帘或百叶窗阻挡屋外的灯光。 不要开着电视...

  • 女孩子可以长期坚持的好习惯

    1.一定要吃早餐。不吃早餐会导致发胖、疲劳、头晕、低血糖等,容易增加患慢性病的风险。早餐最佳时间是7点到8点。 2.晚餐要少吃。少吃不是不吃,晚上运动量少,吃的过多的话会引起...

  • 最近的改变

    1.早起 没有踩点到公司,有时间安安静静踏踏实实的吃早饭。 2.早睡 强迫自己放下手机,不再熬到熬不动,让皮肤变好起来,好像也减少了一些焦虑。 3.努力工作 没有划水,坚持总...

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