2022.3.15 佳豫 觉察日记 日经第1124篇 你做的事情或者说某一个人、事、物触动到你，让你联想到什么，拥有这份觉察很重要。 那些一开始急于想要去改变的那种动机会...
2022.3.13 佳豫 觉察日记 日经第1123篇 不管是一个人生活，还是与伴侣一起生活，都请把注意力集中在当下，这会让我们因为感受临在而加强自己的存在感。 将自己看成...
2022.3.10 佳豫 觉察日记 日经第1121篇 你视时间为到达救赎的手段，事实上，时间是救赎的最大障碍。 你认为，此刻由于你还不够圆满或不够好，所以，你不能从你的现...
2022.3.7 佳豫 觉察日记 日经第1120篇 物质的坚固特性其实是我们的错觉，即使表面上看起来坚固的东西，几乎都有百分百的空间，就像声音离开了寂静就无法存在，物体离...
2022.2.23 佳豫 觉察日记 日经第1119篇 众所周知每个人都有秘密，今天的向内成长，我们来讨论一下“秘密”这个话题。 其实，秘密有两个含义: 一个它是有边界的，...
2022.2.17 佳豫 觉察日记 日经第1117篇 拯救不在空间，也不在时间，而是在此时此刻。 今天乐乐老师给我做了个案，我一共进入了三个深度，这是一次生命的飞跃，我深...
2022.2.14 佳豫 觉察日记 日经第1116篇 生命就是一呼一吸之间，最近跟着老师做呼吸练习，很多人其实并不会呼吸，是的，不会呼吸。 通过呼吸，结合冥想，深深的进入...
2022.2.7 佳豫 觉察日记 日经第1115篇 任何情况下，重要的不是给情绪贴上清楚的标签，而是能否把这份感觉带到当下的意识，去感受它，去承认它，去接纳它…… 在一...
2022.2.4 佳豫 觉察日记 日经第1114篇 检查一下你此刻的注意力在何处？真正会听的人，要听无声之声；真正会看的人，要看无相之相。但往往我们喜欢着文字的相，固执己...
2022.2.4 佳豫 咱们今天讨论一下“谦虚“、和“皇”“帝” “皇“是指很辉煌，很伟大 “帝“指的是关键点，如瓜熟蒂落 大家听过“谦卦“是最吉卦吧 一个人讲“谦虚“是...
2022.2.2 佳豫 觉察日记 日经第1113篇 几乎所有的信念模式，不管是积极的还是消极的，在三岁以前就已经被自己接受了。 我们责备的其实是内心中那个三岁的小孩，一个...
2022.2.1 佳豫 觉察日记 日经第1112篇 每个时刻都是新的开始！每一刻都充满奇迹！改变从当下开始！ 不管我们消极的思维模式、身体的疾病、金钱的匮乏、自我的伤害有...
2022.1.31 佳豫 觉察日记 日经第1111篇 杯子半杯水的时候，你可以看成是半满状态，也可以看成是半空状态。同理，相信就像怀孕，要么怀孕，要么没有怀孕。也就是说，...
