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群公告 早安，新的一天开始了 我们忙碌不堪，因为心灵认为解决问题是有意义的，所以才吸引问题接踵而至，问题只是忠诚的配合内心深处的需求和邀请而来！ 心灵渴望通过解决问题、做点什...
无论外在境遇如何，是否刮风下雨，是否债台高筑，是否疾病缠身，是否忧郁困惑，是否急事处理，是否分手离婚，是否匆忙起床... 我都能选择平安喜悦，我甚至能开怀大笑，可以说选择平安...
早安，今日練習： 二元无解的内涵其实是在说，只要我认为问题出在外在的人或事上面，就注定了一个囧境：必有一个问题是我依靠自己的力量完全无解的！ 无论我扮演什么样的角色，无论有钱...
午安，今日练习： 今天，只有此刻是唯一的时间，我只有此刻！ 每当我们犯了我们自认为的过错以后总是身陷内疚不能自拔，这种抓着内疚不放的心态好似在说：我犯了错误，我怎么能够毫不心...
午安，今日练习（有点烧脑）： 如何找到你内在的根 第二，首先「根」就是扎根，根本身就是定住、稳住、在的感觉，通过字面意思我们也不难理解，根一定不是漂浮的，根是不变的，是不会被...
午安，今日练习： 真正的负面，指的并非阴暗面，而是你只是将眼光聚焦在有限僵化的角度来看世界，通常认为自己负面的人还不算真正的负面，真正的负面是只将眼光聚焦在正面的标准上面的人...
午安，今日練習： 一切都在当下同时存在，而每个片刻又是独立的它自己，试着不再关联，不再被仓促的惯性驱使着活在过去或未来。 解脱就是看到我只有眼前，我只对眼前负责足矣！ 也不再...
午安，今日练习： 向外找永远找不到，这句话令多少人错误的理解导致失去了行动力而动弹不得。 对这句话错误的理解会压抑行动力，而变得空虚无聊。如果向外找永远找不到是否就意味着要断...
午安，今日練習： 线性时空是假象，事实上我们哪也没去，一直以来只有这个片刻、这个当下 。 这一刻不是上一刻的延续，这一刻与上一刻没有关联，也不是下一刻的因果，只有当下的心是唯...
午安，今日練習： 当我看到新闻中各种人伦悲剧，意外事故，被害杀戮感到恐惧或愤怒时，不防提醒自己，我忘了这是一场梦吗？ 当我为管教孩子操心斟酌担忧的时候，不妨提醒自己，我忘了这...
午安，今日練習： 在每一个重复的发生和不安处，我们都有两种选择，而修正就是在面对同样的事情时我有多大程度的愿心——愿意去重新做个选择！ 第一个选择是继续证明自己的想法和理由认...
午安，今日练习： 要敢于给爱，敢于付出，真心的给予最终受益的一定是自己，给爱不用想得那么深奥和玄乎，哪怕这个给予是一次无用的对话，一个倾听，一个拥抱，一个尊重，一个平等的眼光...
午安，今日練習： 过去、未来、现在同时都在当下，时空也不是头脑所认为的那样以线性流水的方式在运作. 我们活在时空的假象中误以为人类在前行，事实上，无限可能性的未来剧本早已存在...
早安，今日练习： 给爱，到底要怎么给。有人说疗愈是为了让我们做回自己，有人说生命最终是要给出更多爱，服务他人。 那么，这两者说法到底谁对谁错？其实无论做自己也好，给出去也好，...
早安，今日練習： 观察自己，当你有意识的观察時，你就不是你所观察的对象，这会让你和你误以为的自己产生距离，开始旁观。 观察就是修，观察不需要刻意改变任何，人内心一切起心动念照...
早安，今日復習前面三課： 允许一切的发生，并不意味着只允许自己主观乐意发生的发生； 还要允许： 阻止发生的发生， 不允许发生的发生， 质疑发生的发生， 限制发生的发生。 这才...
早安，今日練習： 允许一切的发生，并不意味着只允许人性层面那些看似光明的发生，还要允许那些看似阴暗的发生！ 一切都是完美的展现，这就意味着一切的发生都是完美的！ 这一刻我嫉妒...
午安，今日練習； 允许一切的发生，并不意味着只允许自己主观乐意发生的发生； 还要允许 阻止发生的发生， 不允许发生的发生， 质疑发生的发生， 限制发生的发生， 才是允许一切的...
早安，今日練習： 允许一切的发生，并不意味着只允许自己主观乐意发生的发生； 还要允许： 阻止发生的发生， 不允许发生的发生， 质疑发生的发生， 限制发生的发生。 这才是允许一...
午安，今日感悟（不外传）： 色空结合的落地实修运作，空可以是交托是愿心是目标是梦想是渴望是各种释放观念的内心过程，但色扎根于地面，有了交托和愿望或各种内心过程，还需要脚踏实地...