结婚三四年，夫妻拌嘴成为日常，床头吵架床尾和的规则也失去了时效性。有时候，添了些许叛逆，下班赶回家不再是第一选择。逛街、吃饭、加班…… 直到我养了猫咪。 它是一只一岁多的田园...
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猫咪教会我的职场规则 -
带饭上班-第一天，20分钟的仓皇准备继12年后，再来一波强势瘦身。新陈代谢慢了，真的慢了，肚子也不抗饿了，过去饿一个月瘦10斤的状态不复来，这次要踏踏实实运动瘦身。 第一天诚心瘦身时，教练便强调：饮食也要控制。...
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公共二级营养师/高级健康管理师/高级营养讲师<br>📍超过100场食养健康科普主讲；<br>📍线上线下21天纯膳食健康指导<br>累计减重超过7000斤、调理三高人群80%体检指标恢复正常；<br>📍制作食养知识卡片、食养厨房制作食养餐<br><br>🔹热爱美食、旅行、电影、阅读、写作，崇尚低调、朴实、简静的自然之道！<br><br>☑️我能为你做什么<br>1.健康讲座/课程（公益科普、企业定制-收费）<br>2.健康咨询（解读体检报告-收费）<br>3.健康管理（高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸等慢病调理-收费）<br><br>weixin：1060058
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两次，不一样的西雅图11年寒假，和小伙伴一路北上来到西雅图，计划在西雅图休息两天再向东去芝加哥，但因为太喜欢西雅图，我们把这儿作为最后一站，爽爽的待了两周。 （一）星巴克-奶爸店 海洋性气候，冬...
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洛杉矶夜——我什么都看不见。刚从深圳回来，明天又要出差。毕业后，有了更多时间和机会去其他城市，每次外出前的紧张感也少了很多。 最近几次外出，也遇到一些好玩的事情，事后想想也觉得新奇，怎么会有这样的经历。...
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上班族半Meal Prep操作大法，你值得拥有！掐指算来告别单位食堂的“高脂高碳水低蛋白质”午餐已经14个月了，期间除了一些特殊情况，基本都是自己带饭，从刚开始天天早晨跟打仗似的手忙脚乱，到后来的从容淡定，半Meal Pr...
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简书半年，粉丝从26人到2.6万人，分享这6点成长体会来简书半年多，认真、专注写简文5个月，粉丝数2.6万，我个人变化还算比较大，有时连自己也感到有些“惊讶”。 01 和简友一道，风雨相伴，心有灵犀。 收获到的，不仅仅是粉丝的遇...
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深圳，那些走夜路的人
出差，来到深圳分公司。晚上肉过三巡，大汗淋漓，想到酒店也不算远，就向同事提议散散步，走回去。 朋友都说我是怂包，表现之一就是晚上八点后，我不敢一个人出门，不管在哪个城市。可这...
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加班族、辣妈们这样学习英语更有趣学习英语十几年一见到外国人就发抖？ 听到同事一口流利的英文心中痒痒的却只能无比羡慕？ 想要辅导孩子作业却无奈脑中羞涩、看不懂课文？ 家中事务繁多挤不出时间报辅导班学习？ 其实...
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有一种差距，叫做你还未起步，人家已走远。这几日，过得忙忙碌碌，但也极为丰盛。 忙着上课，忙着新的规划ing…… 忙中，总有一个大气的脸庞在我脑中浮现，一会儿一个挤眼，一会儿一个坏笑。她就是一个比我参加工作当老师时教...
