周末在家烧水泡茶喝，接满一壶水放到燃气灶上，到外面去忙乎，知道过会一准会忘记烧水这事儿。 果然，过了一会，听到水壶壶嘴发出气流鸣叫声，才想到烧水这个事儿，过去关闭燃气。 这是...
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聚焦问题解决是关键：想得开、拿得起、放得下、想得开
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学习底线思维，让底线思维发挥情绪稳定剂作用
出去游玩回来，过了几天发现蓝牙耳机不见了，只记得出去路上带着听课，回来时候如何处置完全不记得。 可以找到地方都没有发现踪影，还有一个发现，可能放耳机的运动上衣口袋底部有漏洞，...
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非暴力沟通的技巧：把你的情绪说出来！首先，问大家一个问题，当我们的迟到的时候，我们期待别人有什么样的反应？ 一般而言，对方有四种反应。 第一种：“你真是一个不守时的人。” 第二种：“你到底是怎么一回事？浪费大家...
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梦想变为现实——读《WOOP思维心理学》朋友大智和我认识几年了，从认识他的第一天起，他就喊着要减肥。因为对比他的身高，他的体重确实是超重了不少。用一句电影台词来形容就是“身高三尺，腰围三尺”。见到他的人都好心劝他减...
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常见的10种认知扭曲
1、全或无思维/极端思维:“非黑即白”思维，难以接受“灰色地带”，看待事物极端化，要么好要么糟，要么完美要么彻底失败。 2、以偏概全:将一次具体事件概况为整体模式，只基于一二...
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改变，从改变习惯开始！ ——-读《掌控习惯》有感很久以前，在某个晨跑的早上听书时耳机里出现了樊登老师讲解的《掌控习惯》，当时感觉受益匪浅，并在笔记本做了一些有用的小技巧。后来，随着时间的推移，加之没有阅读过纸质版的书籍，对...
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长投学堂之小狗钱钱音频听后感长学投堂小狗钱钱感悟： 小白营课前读物-小钱狗钱 一、变得有钱三的个建议: 1.写三个愿望 在14天坚学持习长投课程，不就懂问 努力摆脱投资白小，学会2-3种投资法方，并获取...
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琥珀|图卡21 图解达人需要思索的“七个问题轴”(20200830)认识“5W2H的框架”，同时思考如何提问 一边听一边进行图解翻译，有人会逐渐产生疑问，这很正常，也会有人会苦恼于如何提问。 图解翻译时，选择框架、按照步骤完成，自然就会意识到...
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