小懒与小勤

早晨的起承转合： 骑自行车到工作室，骑到一半下大雨， 幸好我带了雨伞。 到工作室门口，碰到一辆不减速的汽车，差点撞上。我赶紧从自行车上跳下来，正好跳到门口的大水坑里，咖啡和早...

小懒与小勤

不喜欢过年，过年期间，小孩在家，每分每秒都要喊妈妈，还有一日三餐的准备，收拾家里，几乎占用了我所有的时间。没有个人独处的时间，对我来说是最痛苦的事情。现在我每天都在倒计时，希...

小懒与小勤

【在胡塞尔童年时，他站在自己家的屋顶上，看自己出生的小镇，当时感觉这个小镇很大很大，从一头走到另一头，就像走完了全世界。退休之后，他回到了这个小镇。当他再次站在屋顶上看这个小...

小懒与小勤

【精神分析的复杂性互动过程中，我们还强调自适应的态度。自适应就是自组织的一个过程，即系统是有自组织的，我带首接受的基本状态去工作。接受我们在临床中会遇到困难的事实，接受我们碰...

小懒与小勤

一晃就到了年初六，作为中年人，总要履行各种责任，应该的事情做了一大堆，搞得假期比平时还累得多。最麻烦的是，我又想着假期要好好放松下，得过点和平时不一样的生活，就让自己既不要去...

小懒与小勤

脚底进了个东西，越来越大，有点痛，去医院。 医生说，是鸡眼，打一针吧。 我说，打针？痛不痛？ 医生说，痛的，也可以贴膏药慢慢软化。 我说，那就打针吧。 一秒钟过后，我反应过来...

小懒与小勤

今天体验的时候，聊了最近我咨询工作时的一个突发状况，我和咨询师聊到了那一刻我的挫败感，对自己的不满，自责，愤怒等等。后来咨询师问我，所有复杂的情绪背后，那个核心的情绪是什么，...

小懒与小勤

上午有个咨询做完，下午到周日都没有咨询安排，年底了许多人都忙，我也可以好好休息两天。刚开始我还有些不愿意，总希望工作越来越多，越来越稳定才好。每个工作都希望一直持续，想把一切...

小懒与小勤

昨晚和老公聊了聊，我说为什么以前你陪着我，我觉得挺放松的，今天你陪着我，我感觉并不舒服，还要照顾你。他说，其实我今天也挺忙的，但你说想我陪你，我才特意打的回来。我说，所以你其...

小懒与小勤

今天感觉到自己情绪有些低落，微信和老公说让他陪陪我，他特意抽空回来陪我。可能因为最近依恋理论的书读的多，所以总是想试着和人多一点链接，而不总是自己扛。 但是我发现对我来说效果...

小懒与小勤

前两天，躺在沙发上和老妈视频聊天，我说我今天有些头晕所以躺在沙发上，她说我腿疼了一周呢。我停顿了下，然后问她怎么了。她说不知道，后跟疼，我们又聊了会儿。 其实，顿一下的那刻，...

小懒与小勤

最近觉察到一个自己的一个不喜欢，就是不喜欢别人表达时，不经我允许就用“我们”来把我拉入某个标签中，无论这个标签是不是适合我，我是觉得是不一样的。我越来越能够体会每个人的独特性...

小懒与小勤

女儿上周四考完期末，难得有个三天完全没有作业的假期，我工作也正好闲了下来。 早起本想先睡个懒觉，却一大早就被儿子喊起来，妈妈，带我出去玩，带我出去玩。我拒绝起床，让他去看看姐...

小懒与小勤

最近一个月除了偶尔自己写点日记，在简书基本不更新，主要是工作上有大进展，我在努力适应并接住那波好运气，所以就没有精力顾上写作。 可是，前几天和朋友聚餐聊天，总有种感觉，我想要...

小懒与小勤

2023的最后一天，决心要把身体好好的调理一下。昨天下午开车去了很远的地方看了个名中医，医生给我开好了方子，还让我忌口，咖啡浓茶不能喝，烟酒辛辣，水果生冷，奶制品，鸡肉羊肉都...

小懒与小勤

「早上出门上班，这是觉知周围整个世界的极好机会。你打开门，新鲜的空气扑面而来。这是一次感触土地、空气和蓝天的机会。跨出家门的第一步已是跨进自由的一步。你无须去往禅堂，就能够去...

小懒与小勤

早起送完儿子，计划骑车去公园逛一圈，再做个八段锦。今天风有点大，去还是不去，好纠结，待会10点还有个读书会要参加，略有点赶。不管了，还是下决心去，回到家，把帽子戴上，拿上自行...