@苏叶墨 多多注意安全,希望你早日康复
运动是一辈子的事情,不用太急于求成有些狂热的跑步爱好者或者急于减肥的人会有每天都想跑步的冲动,我们建议最好一周也控制在5次以内。 因为对一般人来说,超过这个范围会让身体的疲劳堆积,我们的绝大多数受伤并不是因为...
@苏叶墨 多多注意安全,希望你早日康复
运动是一辈子的事情,不用太急于求成有些狂热的跑步爱好者或者急于减肥的人会有每天都想跑步的冲动,我们建议最好一周也控制在5次以内。 因为对一般人来说,超过这个范围会让身体的疲劳堆积,我们的绝大多数受伤并不是因为...
这种风格我喜欢
我的家空无一物山下英子在《断舍离》中写道:不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人,才足够强大。我也一直很佩服那些可以收拾好自己的家,过上极简生活的人,他们必然是极其自律和...
每次晨跑都是对今天的一次问好,希望以一个充满活力和力量的状态迎接新的一天。 有朋友说:你有一段时间没有更新动态了。对,并不是不想写,更多的原因是想让自己沉淀一下,静下心来好好...
加油哦😊
先让自己成为一名优秀的单杠青年,再向斜杠青年去努力要想成为斜杠青年,我的建议是: 1.先做好单杠青年,有自己的核心竞争优势。 2.做好自我投资,毕竟,开拓另外的领域,需要时间、金钱和精力的投入,需要不断去学习知识、练习技能,...
中国有14亿人口,是一个非常大的消费市场,另外又面临着老龄化,而且人们对于健康也是越来越重视,因此有人认为,如果我们是一个长线投资者、价值投资者,那么对于人气关注度始终很高的...
@力挽狂澜2020 嗯嗯
运动是一辈子的事情,不用太急于求成有些狂热的跑步爱好者或者急于减肥的人会有每天都想跑步的冲动,我们建议最好一周也控制在5次以内。 因为对一般人来说,超过这个范围会让身体的疲劳堆积,我们的绝大多数受伤并不是因为...
@力挽狂澜2020 休息养伤没跑,只是做一些简单的拉伸和按摩而已
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@力挽狂澜2020 扭到了
运动是一辈子的事情,不用太急于求成有些狂热的跑步爱好者或者急于减肥的人会有每天都想跑步的冲动,我们建议最好一周也控制在5次以内。 因为对一般人来说,超过这个范围会让身体的疲劳堆积,我们的绝大多数受伤并不是因为...
加油,为你点赞👍👍
谈跑步心得跑步是我一直坚持的一件事,曾经有朋友说,我听过很多人说喜欢跑步,但真正坚持下来的不多,有的人心血来潮跑几天,有的人想发个朋友圈跑一下…像你这样坚持每天跑的不多,毅力不错啊! ...