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IP属地：黑龙江
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以晨跑的方式迎接今天的到来每次晨跑都是对今天的一次问好，希望以一个充满活力和力量的状态迎接新的一天。 有朋友说：你有一段时间没有更新动态了。对，并不是不想写，更多的原因是...
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运动是一辈子的事情，不用太急于求成
有些狂热的跑步爱好者或者急于减肥的人会有每天都想跑步的冲动，我们建议最好一周也控制在5次以内。 因为对一般人来说，超过这个范围会让身体的疲劳堆积...
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接受马拉松的洗礼马拉松是跑步者的人生欢歌。每年的马拉松都让我的生命经历一次洗礼。这个过程有毁灭性的打击，也有重生的喜悦；有顽强的坚持，也有怯懦的退缩；有莽撞的领...
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每年参加一次马拉松
我每年都要参加一次马拉松。只有在参加马拉松比赛的这两天时间里，我才感觉生命实实在在、完完整整地属于自己。为马拉松准备，为马拉松奔跑，没有其他目的...
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最简单的东西，往往最基本
专注跑步会使生活更加简约，你会突然发现原来许多我们曾孜孜以求的东西并不是生活的必需品。为了清晨的奔跑，你会早早上床休息，摒弃一切不必要的夜生活。...
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跑步意味着摆脱桎梏，是对自由最直接的触摸
跑步的过程体现了平等，马拉松运动更是如此。当几万人站在马拉松跑道的起点时，每个人的差别降到了最低。没有人会考虑你是从事什么职业，银行里有多少存款...
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感受跑步的自由和平等跑步一视同仁地给予每位跑步者快乐。你投入多大的精力，就会在跑步中收获多少快乐。快乐不会因为你富有而增多，也不会因为你清贫而减少。快乐取决于你内心...
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跑步在无声地改变你的生活除了跑步的训练时间，休息时你还会在心里惦记着跑步，回想跑步时的感受，计划着跑步时要达到的速度，期待着下一次跑步时间的到来。 如果你准备参加马拉松...
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跑步者需要战胜的对手是自己
跑步让人产生自信和成就感，使人给自我以积极的评价。许多人在跑步中发现自己竟然可以做到从前想都没想过的事情，比如征服超过常人认知的跑步距离。 一个...