240 发简信
  • 365天计划(8)

    前一周特殊时期,身体不适,没有做运动,读书是基本能坚持。今天开始恢复正常。 1.晚上做了一组keep腹部塑形 2.看完了《发掘孩子潜能心理学》里幼儿部分及一半儿童部分。发现很...

  • 365天计划(7)

    1. 今天出去参加盖娅的志愿者培训,晚上才回来,没法跑步,就做了一套keep的臀部塑形。 2. 只读了陶行知的两个短篇《谈社会大学》《生活教育的创立与成长》。这两篇都说到了学...

  • 365天计划(6)

    1. 下午在操场跑了10圈,当作发泄负面情绪用了。 2. 晚上读了陶行知的三个短篇《生活教育之特质》《填鸭教育》《育才二十三常能》,生活教育六个特质:生活的、行动的、大众的、...

  • 365天计划(5)

    1.今天外出和犀牛谈嘉年华,到晚上九点多才回来,没法跑步,于是做了keep的腹肌塑性训练,好久没做健身,体力实在支撑不起训练强度,只能断断续续勉强做了一套训练。锻炼还是得坚持...

  • 365天计划(4)

    1. 为周日的活动踩点,返程到达草房时已3点多,等公交又迟迟不来,于是向兔子提议骑ofo走近路回学校,时间应该和公交差不多,又可以用骑行做锻炼。所以今天把跑步换乘了骑行9.8...

  • 365天计划(3)

    1. 下午讨论忘记已经下班了,赶紧去操场跑步,跑了7圈,小腿酸,肚子饿得有些晕乎,就没再继续跑。有趣的是一男一女两个小朋友跟着我跑了一会儿,小朋友特别我“要强”,一上来就猛跑...

  • @放牛的王二小 🤗

    365天计划(1)

    周日的早上,睡觉、玩pad、睡觉,下午3点醒来,脑袋有些昏昏沉沉,久患鼻炎的鼻子因凝固的分泌物硌得难受,心里也不舒服,不想再这么浑浑噩噩了。于是,想起早上看的电影剪辑《朱莉与...

  • 365天计划(2)

    1.下午在学校的小操场慢跑13圈,1.5公里左右。 2.晚上只看了一篇陶行知的《创造的教育》,我们总是经历行动~思考~创造的过程,类似于毛选实践论的实践~思考~再实践。“行动...

  • 365天计划(1)

    周日的早上,睡觉、玩pad、睡觉,下午3点醒来,脑袋有些昏昏沉沉,久患鼻炎的鼻子因凝固的分泌物硌得难受,心里也不舒服,不想再这么浑浑噩噩了。于是,想起早上看的电影剪辑《朱莉与...