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    从太阳花说起……

    我想,很多朋友家里,都会或多或少养几盆花,我呢,也一样。因为水平有限,所以,我就养一些容易摆弄的,比如太阳花,比如绿萝。 经过了一冬,太阳花已经有了很多枯枝,需要清理,并且扦...

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    杯子的故事

    这写这篇文章的时候,我正坐在从广州回西安的高铁上,我面前放着高铁上备的纸杯,纸杯里有半杯红茶。 上图记录了我珠海行与杯子相关的过程,很有意思的过程。 第一个杯子是在出门的前两...

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    偶拾(八)——木耳

    这是我炒的一盘菜,给儿子的。我很清楚,这盘菜,距离我色香味俱全的标准越来越远。另一方面,我也很清楚,它离我用做饭表达对家人的关爱的标准越来越近。 是的,标准不同,我们对自己做...

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    晨间随想——教师节有感

    提到老师,此刻,我心中涌动着感恩。 我的学生时代,很幸运,我是老师的宠儿,因为学习成绩好,又加上乖巧听话,几乎所有的老师都对我颇多偏爱,甚至连带我的妹妹,都被老师喜欢,因为“...

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    听蒋勋《你有多久没有倾听大自然的声音了》

    蒋勋老师的话,让我想起了今年的很多个周末时光,因为我跟先生都是在他十八岁之前的那个关中的小村庄度过的。我体验到乡村清晨的清爽,夜间的静谧。我看到麦田从低到高、从绿转黄,再到收...

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    偶拾(七)——由茶说起

    虽然,每天都在喝茶,可我知道,我已经好久没有好好地坐下来,只是泡一壶茶,闻闻茶香,品品茶味,跟茶待一待。 终于,在这个上午,我记起了茶——我的挚友。于是,备茶、洗器、煮水,再...

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    晨间随想——一朵月季

    邻家小花园的一角 一枝娇艳的月季 倔强地伸出头来 不管有没有人驻足留意 她只是静静地盛开 展露自己的美丽 似乎在说: “我自美丽芬芳,何须有人驻足” 生命的美丽 一直都在 本...

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    晨间随想——说茶

    这一个清晨 早早醒来,很清醒,很精神 第一念就是茶 于是,翻身起床 然后,独坐小桌旁 煮水、烹茶 放了有些年头的六堡茶 一直不爱 很多时候,眼神从它上面游过 视而不见 前...

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    晨间随想——龟背竹

    它,就是今天的主题,一棵三年前我请回家,伴我一千个日日夜夜的龟背竹。 我还记得,那一天,在花市溜达,想要给卧室觅一棵植物,当然,提前我也是做了点功课的,了解大体卧室可以放什么...

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    允许失落的孩子,长大了(转自李崇建老师)

    孩子来见我,拿书让我签名,书里有她的故事。 书里写的故事,距今已经八年了,当年害羞、敏感、不敢上学的孩子,已经大学快毕业,并且已在外实习。 在疫情扩散之前,孩子规划北欧交换学...

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    晨间随想——我和小拉

    不到六点就被窗外叽叽喳喳的鸟儿叫醒 一低头,小拉也正抬头看着我 于是起床、穿衣、洗漱 带着小拉出门 小拉欢快地一路小跑着 时而前,时而后 时而远,时而近 走着走着牠就宁拧头看...

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    晨间随想——新欢与旧爱

    新欢与旧爱的完美结合 这是从开始准备直到拍照 一直萦绕我心都句子 常听说“喜新厌旧” 一想起 我就升起了评判——不可以 细思之下 原来是曾经听到过很多很多的反面案例 大概是从...

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    晨间随想——聊天

    清早,不经意向窗外的一眼 似乎有什么被勾起 细思,原是昨晚临睡前 与一个小朋友的几句交流 她想了解关于正念共修的情况 她说 最近还有些事情没有理顺 大概就这几天了 她就会加入...

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    晨间随想——正念喝茶

    晨起茶事 一直是我的私宠 随心选茶,随手泡茶 或熏蒸,或细品,或牛饮 全随我心,全随当下 就在刚才 拿起水壶的那一瞬 我忆起昨天的读书 ——正念的泡一壶茶 瞬间 我全部...

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    晨间随想——木耳菜

    坐下泡茶 我一眼便看见这两盆木耳菜 高低错落,大大小小 记得是在今年二月底 看着家中的一摞摞种菜盆 还有旁边一小袋一小袋种子 那就动手吧 让它们在一起 看看会发生什么 三个多...

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    晨间随想——慢悠悠的时光

    先生要早走,不在家吃早饭 于是,我送自己一个慢悠悠的清晨 慢悠悠的起床 在床上伸个大大的懒腰 再来个蜷缩、抱腿 腰部用力一个前滚,坐在床上 好舒服 心情顿时大好 精力立马充沛...

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    偶拾(六)——彩虹之旅

    今天的彩虹之旅,有些不同。我留意到今天我在摆放旅行地图时,结尾是向下的。那一瞬,我有种想要把它调整到向上的冲动。我想起以往,我都会专门结尾向上,我心中一直有一个向上、向善、向...

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    晨间随想——百合花开

    露台里,第二盆百合也开始了盛开模式 昨天,专门找度娘了解了百合花后的养护 度娘说, 花败,剪去花头 少浇水,等枝叶全都枯萎了 再剪去枝叶 只留根茎,置阴凉处,少浇水 等待明年...

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    偶拾(五)

    今天,5.21,国际茶日,你喝茶了吗? 与茶结缘,源自一杯铁观音,尤其是那回甘,至今我依然记得,却从未再相遇。细算一下,大概有十五六年了。 就因着那回甘,我赶起了时髦——喝茶...

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    偶拾(四)

    种种家事都安排妥当后,我安稳地坐到露台的懒人沙发上,准备开始读书。 一抬眼,前两天眼前那朵粉粉的绣球已经枯萎,第二朵还是整个嫩嫩的绿,似乎它还在跟我游戏着:“猜猜看,过几天,...

个人介绍

爱花,爱茶,爱生活
国家二级心理咨询师
萨提亚转化式家庭治疗模式咨询师
正念修习者、禅修者
去掉这些标签以后
就是一个温暖如水、尊重生命的人
愿意陪每一个遇见的生命去遇见TA自己的生命