木头在燃烧

2015年有很多观念上的变化带来成长，尤其是到年底，简直是急促的成长。不知道时间是否是有密度的，如果是，那2015年一定浓密极了。 2016年，路已清晰，心无旁骛，只管做事；...

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​2015年个人成长总结 2014年底做2015年计划的时候，希望的是学习一个新运动（网球），参加一个比赛（24小时骑行），学习一个新技能（画画）。 此刻回头梳理，2015年...

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短暂飞行 从上海飞往广州的路上，读完了这本书。 标记了一句话一部电影一段话。 1/晴天是好天气，雨天就不是吗？ 2/偷自行车的人，电影，会看。 3/潘德明：“余此行，乃以世界...

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短暂飞行 有句话很动人，大意是，张向东讲到，无论在人生哪个阶段，他都保留了一个通往世界的通道，那个出口就是自行车。 对我也是如此。

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写给我的5.2 感谢陪伴，在加班到凌晨的夜晚下楼见到你，骑着你回家，会改变自己的心情，不再带着加班的疲惫回家，而是骑着一份自由回家。 感谢支持，在骑着去苏州，去扬州，去参加环...

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活在当下 这句话很多地方提过，但最近才有些领悟。 如何活在当下？ 活在当下等于不走神，等于专注。 那就换为如何防止走神？有个老师，讲课的时候喜欢放盆花在教室中间，每当看到花，...

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碎片时间 怎么处理碎片时间？ 碎片时间是大石头和大石头之间的沙粒，这些沙粒构建了我们的主要生活。比如，等人，等车，各种等。比如，走路，坐车，各种无计划移动。 最合适处理不重要...

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高效会议之Pecha Kucha 方法是： 1、怎么避免说得无重点=》每个人的PPT上限是20张，每张PPT的发言时间上限是20秒。这样每个人只有发言时间都会在7分钟以内。（...

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梳理一下工具包 和LJ姑娘沟通学习，总结自己的经验后的整理： 三个工具： 1/随身带的纸质小册子（无印良品的） 2/evernote app（手机，电脑，pad同步） 3/谷...

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Yes?No? 今晚吃饭，共同晚餐的有两个原来上过我的课程的几个学员，满桌欢声笑语。 由于我在，就说到课程收获，其中一个姑娘A说，那就是学会了say N~O~，配合NO还双手...

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第三极 艾森豪威尔象限是二维的，一个重要性，一个紧急度。 昨天和一个姑娘聊天，她说，她上过一个老师的课，觉得不好。问为什么，她说，她上课的时候听到四象限时，问了一个问题，可以...

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evernote 在时间管理里，可以把这个作为一个需要记录的，可能要分享的，收藏灵感与想法的个人数据库。 合适场景： 1/与朋友讨论的记录心得与新鲜想法 2/参观时笔记 3/...

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今天跑步5公里，39分20秒。 第一圈和最后圈最快，在第三圈时最慢。最后一圈提速，感觉到心率加快。 第一圈，进入跑步状态，进入一个人的状态，思绪从工作与生活剥离。 第二圈时，...