三室两厅的房子，交房后开始了装修之旅。 房子东南朝向，在台风多的海南据说是海南人的最爱。 跨入入户大门右手边是厨房，对面是一小型入户花园。前行3步右拐就进入两厅，朝南开的厨房...
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《与妈妈一起跑步的日子》第504次跑团组织10公里积分赛，前两次都与老妈一起玩，这次老妈说各跑各的，正合我意，也想测测自己10公里什么水平，看能不能跑进50分钟。5点15分到万绿园的时候下起了雨，担心受...
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《与妈妈一起跑步的日子》第503次微风多云，适合跑步的日子。最惬意与放松的时候就是与老妈一起跑步的时候，只专注于脚下的路，不管其他，感受一呼一吸之间生命的律动，放空一切，与老妈天马行空的聊着，5公里很快...
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《与妈妈一起跑步的日子》第502次天气转凉，老妈说这样的清晨穿长衣长裤跑步容易出汗。果然，跑到1公里就汗湿衣襟，5公里多跑完，上衣拧出不少的汗水，长裤也全汗湿了。 出发时，老妈说东面有黑云，估计有...
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百日跑，跑的不是步，而是我们的人生
百日的修行，换来一生的精彩。 百日坚持，培养的是习惯，收获的是健康，完善的是人格，塑造的是精神，增强的是自信。 奔跑百日，跑步习惯自然天成，大大超过2...
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我们当下坚持的努力终有一天会全部馈赠回来——写在第12届百日跑结束之际亲爱的队友，第12届百日跑今天就结束了，感谢“坚持创造奇迹”战队每一位队友的坚持与努力。 12届百日跑终将会被每一位跑友铭记。新冠疫情让我们身心煎熬，但我们战...
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不要在烂事上花太多时间
早上看到一篇文章，大意是说人不要在烂事上花太多的时间。在烂事上花的时间越多，事情只会变得越来越糟糕。读后感同身受，让人警醒。 烂事俗称就是损害自己合法利益而对方又是无赖型无法...
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《与妈妈一起跑步的日子》第248天今早4点30分就起床了，因为要去铺前迎接2019年12月31日出发跑步环海南岛的李周兄弟回海口。 5点铁脚哥准时开车来接我们，将老爸老妈放在万绿园与跑友们晨跑后...