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  • 小时候我是个没有自信的孩子

    心灵自由第八期第十一篇作业 小时候的事比较富有戏剧性。以前自己是麻痹自己,不太愿意回忆,没事儿人一样,但后来发现是不愿意碰触伤痛。这个在后来每每提到就痛哭不止才意识到。这两年...

  • 分享诗一首

    这是心灵自由第八期第十篇作业 《阿波罗的古老躯干》里尔克 我们不能得知他传说的脑袋 和熟果般的眼睛。可他的躯干 依然从内里弥漫出灿烂, 像一盏灯,如今他低垂的目光 还在灯火中...

  • 给自己情书

    这是心灵自由第八期第九篇作业 我的宝贝 我爱你 从前我不知道如何爱你 我通过别人的眼光别人的语言别人的做法来了解你 可现在我知道别人的一切都带着他们自己的认知 或者说只是他们...

  • 你和身体失联了么

    这是心灵自由第八期第八篇作业 最近频繁获悉朋友家人得癌的消息。吓得从来信誓旦旦越来越懂得珍爱自己才不会得病的我跑到香港买了份保险,觉得身边不可抗的毒素太多,空气,水源,化学残...

  • 最近心得

    这是心灵自由第八期第七篇作业 1. 人从最原始的全然的能量的本子具足的状态,分裂为世界和大我;大我分裂为小我和身体;小我继续分裂为面具人格和阴影人格。 面具人格是父母和社...

  • 此时此刻我觉得

    这是心灵自由第八期第六篇作业 晚上下了班要去赶火车,周末去外地上课两天,周日晚上在火车睡一宿回来。今年参加了好多课程,online,offline。还有大量的书籍…自救的欲望...

  • 先抱抱你!做为局外人,当我看到你的头像,第一感觉满满的温暖幸福,好羡慕!其实回过头来看看我们一生,童年,上学,单身,结婚,(我还没孩子,就不说啦~嘿嘿)每个阶段都在憧憬下一阶段和带着对上一阶段美好的回忆度过,而当下的阶段所感受到最多的反而是沉重和痛苦的一面。由此看来,不管处于什么样的任升阶段,单身,婚姻,一个宝,俩宝,等,必然都有每个阶段的美好与痛苦。好好静下来,去用心体会我们羡慕的你为人母的美好一面,享受两个孩子互相有玩伴的幸福的一面。痛苦烦恼不易必然存在,但那并不是全部不是么,看看有哪些可以解决的,那些可以调整的,加油!

    我后悔我有了二宝

    心灵写作第八期第6篇 今天写写我这个想法,让我直抒胸意。 真的后悔要了二宝,再也不能全心全意爱大宝,也不能全心全意爱二宝,两边都亏欠。做事开始瞻前顾后,开始纠结,始终处于后悔...

  • 可以听着鸟叫声起床真是太幸福了^_^

    心灵写作群第八期第五次作业·我看见

    清晨醒来尚未起身就听见窗外的鸟儿早已在叽叽喳喳欢快的叫着,是啊,早起的鸟儿有虫吃嘛,它们永远是大自然最勤劳的生灵,而现在正在用它们特有的语言提醒着人们,快快开启这平凡...

  • 我听见

    这是心灵自由第八期第五篇作业。 北京近来雨多。我特别喜欢阴雨天。虽然没有江南的小景来配淅淅沥沥的小雨,可以看着水滴顺着房檐滴答滴答,对于长期生活在北方的人,这样的雨天已经很幸...

  • 心灵自由写作群第八期作业·我看见

    芳华易逝,不自觉竟已虚度了多少光阴!曾经,为了忙于工作,忽略了自己;为了家庭,忽略了自己;为了爱情忽略了自己;为了人情往来,忽略了自己。甚至可以说,我,早已将自己弄丢...

  • 我看见

    这是心灵自由第八期第四篇作业 我越来越多的看到我的算法体系。咋讲哩,我的反应模式源自认知,认知源自家庭/成长/教育背景/圈子,即我的算法体系决定着我的反应模式。昨晚和一闺蜜聊...

  • 看见-少年

    记得在以前,在我还是青春期少年的时候,有一段时间非常的喜欢坐在大街上,坐在人来人往的大街上,坐在一个角落,看着眼前来来往往的人流,看着他们每一个人不同的面孔,不一样的表情,不...

  • 亲爱的,在自己难过的时候,恐惧的时候静下来去看看内心的感受。恐惧的是什么,难过的是什么。是对于幸福时刻的眷恋还是对被关爱的渴求。生命中的一切都不会永远不变,在关系中,在一切人事物中,变化是永远存在的。这一生中我们唯一能把握的就是自己这颗心,当这颗心充满力量充满爱,它就会常觉得喜悦。当你足够爱自己,就不再因对方的言行而否定和怀疑自己。当你足够爱自己,你就会吸引美好的人事物到你的生命里。当你足够爱你自己,你会明白如果没有和谁继续走下去不过是你们的频率已经不在同一频道上,而你自己会吸引同频共振的和自己一样优秀的人到你身边,而如果他仍然和你在一个频率上,你们怎么都不会分开。于是你就懂得放松下来随缘。 请把关注力收回来,放在自己身上,去关注内心的宝宝,就像安慰陪伴你的闺蜜一样对待它,给她温暖陪伴,好好爱她。做一些提升自己能量的事,让自己开心快乐起来,属于你的一切都会被你吸引到,因为你值得拥有!请好好的爱自己,这是最重要的!

    我记得他爱过我

    最近这几天在和男朋友冷战,心情很低落,什么事都不想做。他已经快两个星期没有找我了,最后一次给我发微信是说他工作忙,没有时间常来看我,如果我想他了可以去杭州找他。 我们相隔43...

  • 身体是自己的一部分,我以前我总是自己不善待它,它出现问题时还嫌弃它。身体是我们最忠诚最亲密的伴侣,接纳它,好好照顾它,善待它。吃的每一口食物都和我们的身心相互滋养,我也刚开始懂得带着觉知和感恩的心吃进每一口食物,从而滋养身心。很为你开心能越来越爱自己!愿你每天都爱自己多一点,加油~

    我记得-食物就是爱

    我们吃东西的时候,是狼吞虎咽,只是想把肚子塞饱,还是细嚼慢咽,好好享受每一口的滋味?我们和食物的关系,其实确切的反映了我们跟我们自己的关系,和跟这个世界的关系。 我记得小时候...

  • 我为什么写作

    心灵写作第八期第4篇 今天抽空还在翻《写出我心》,看到了我为什么写作这一章,看到了很多有意思的话语。娜塔莉老师说,去写,别去想,去写是什么,别在乎为什么。这话莫名触动了我这个...

  • 我这两年也一头扎进精油的海洋,一发不可收拾,哈哈

    我记得~香气的记忆

    这是心灵自由写作群第八期第三篇作业 在我的记忆中,芳香疗法一直是我生活的一部分,协助和安慰我度过生命的不同阶段。 对我来说,黄桷树的气味,是童年时家乡的味道。...

  • 世界上只有一个自己,做那个独一无二的自己就好。一起在路上…

    选择自由

    在经过严格的上班打卡生活后,更能体会到自由生活的可贵。早上,碰到了从公立学校辞职,办私立培训学校,短短三年时间,事业就风生水起的的大学同学高老师。她说,在高大上的公立学校工作...

  • 我记得

    这是心灵自由第八期第三篇作业,这个题目很容易让人陷入回忆。 当人的能量比较强,对自己的爱比较多的时候脑海里就比较会多的浮现美好的东西;而当能量相对匮乏,内在爱的坑洞比较大的时...

  • 我接纳

    这是心灵自由第八期第二篇作业。 周末两天本来是很开心的户外露营。一切井然有序的进行着,爬山,做饭,扎营,唱歌,说笑。可我却根本没有能沉浸其中尽情的体验它的美好。这两天能量出奇...