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这次是10点准时放下手机关灯准备睡觉的，还好，一点点的辗转反侧，不知道什么时候睡着，醒来时发现刚刚12点，然后就有一点点睡不着了，惊喜的是，后来竟然听音频睡着了，不过过程有点...
还是喜欢醒来就记录的感觉，这次不知道什么时候睡着的，虽然10点上床关灯睡觉的，但是辗转反侧中，困意却慢慢消失了，在无数次的尝试失败后，索性起床钩织了，慢慢的钩了三片叶子后，发...
这次是10点准时上床关灯睡觉的，鉴于最近对于音频，越听越精神的状态，安静的等待睡眠的到来，11点半醒来之后，有一点点小担忧，怕进入醒来就睡不着的状态，还好，睡着了，不过做梦了...
这次再次是11点多才上床睡觉，发现自己再次进入，听音频越听越清醒的循环，索性关掉手机，静静等待睡眠的到来，有一点点的辗转反侧，3点多醒来后，眼睛困了，大脑却清醒了，只能听着音...
果然，一起床就记录，永远没有机会去遗忘。 这次是快11点才上床，磨磨蹭蹭到快12点，怕会睡不着，还好，不知道什么时候睡着，3点多醒来一次后，迷迷糊糊睡到快5点起床准备早餐。 ...
还是喜欢醒来后就记录这个节奏，这次是10点多一点关灯睡觉的，有一点点辗转反侧，好在睡着了，12点前醒了，还好，再次睡着了，还怕睡不着呢，再次醒来，5点多，没有睡意了，小鸟的声...
这次虽然是10点上床的，但是辗转反侧到快12点才睡着，好在一觉睡到6点多醒来，没有立即记录。 自我总结，晒太阳加上走路，成为自己要求自己一定要做到的事情，哪怕没有走到多长时间...
这次是10点多睡觉的，上床关灯时间是9点多，无意中在抖音上看到一个教手操的，跟着练习到快10点结束，放下手机等待睡眠的到来，夜里醒来一次，还好，再次睡着了，不过在4点多又醒来...
这次是9点多一点上床准备睡觉的，前几天的听着直播睡着的感觉，一去不复返了，只能安静的等待睡眠的到来，因为这次听着竟然睡不着了。12点多醒来后，竟然有点睡不着了，听着音频越听越...
这次是快10点上床准备睡觉的，听着抖音直播，没有像昨天那样很快入睡，迷迷糊糊的睡着，醒来一看不到11点，然后有点清醒的睡不着了，拿起手机查了一下自己突然想起来的事情，在12点...
这次是9点多一点上床，听着抖音直播睡着的，再次醒来是3点多，然后进入辗转反侧睡不着，迷迷糊糊的，竟然还做梦了，这次是夹心饼干睡眠。 自我总结，醒来就记录，还是喜欢这样的操作，...
这次是快11点半才睡着吧？9点多上床，一边听着与辉同行的抖音直播，一边钩花，真的很喜欢小董同学的直播，也喜欢自己这样的决定，自觉的在10点半放下钩针，并没有立即睡着，毕竟每次...
这次是10点上床开始辗转反侧到快12点，之间应该是迷糊了一下，总之大部分是清醒的，然后不知道什么时间睡着的，快3点再次醒来，以为会睡不着了，还好，再次醒来是5点多了，没有睡醒...
这次是10点多一点，听着音频迷迷糊糊睡到快12点，醒来后就没有睡着，以为自已没有睡着，看着与辉同行里的小黄车，原来还是有睡着的时间的。然后莫名睡不着，辗转反侧，干脆又开始听音...
醒来就记录，其实是一个好习惯，不然会各种忘记。 这次8点多上床的9点左右有了困意，放下手机等待睡眠的到来，在与辉同行直播期间睡着，快3点醒来，之后一点睡意都没有，看了一会手机...
这次依然是10点多一点关灯睡觉的，同样的辗转反侧，好在这次听音频睡着了，然后这次依然是三明治式的睡眠，中间醒了两次，好在还是睡着了，早上6点多醒来，7点多起床。 自我总结，这...
这次是10点关灯睡觉的，以为会和上次一样，果然想多了，这次是辗转反侧到快12点，去完洗手间后，不知道什么时间睡着的，然后3点多快4点醒来一次，再次睡着后，迷迷糊糊到7点多醒来...
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