做名士，他是音乐家、美术家、书法家、戏剧活动家，才通艺术，风华绝代；做高僧，他著有《弘一法师文钞》，专研戒律，笃志苦修。 他是乘兴而来的李叔同，更是尽兴而归的弘一法师。 《欢...
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有饭可温，便是人间小欢喜 -
因为学习，所以结缘，因为结缘，而后热爱
（一）有一种选择叫做自我救赎 我，一个即将35岁的职场打工人，不甘于清闲的工作，焦虑于微薄的收入，想学点技能，要么增加一些职场竞争力，要么可以作为副业增加收入。 偶然间，刷到...
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孩子太任性，父母很抓狂？孩子的这些优点你可能没有考虑到“泰勒！”她尖叫道，“这是你知道的！我告诉过你，别碰水龙头！”泰勒高兴得咯咯直笑，他在满满的浴缸里玩他最喜爱的澡盆玩具，溅了妈妈一身。“够了！”她大叫着，“停！现在回你房间去...
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育儿书建议男孩三岁半再上幼儿园，该听取吗？闺蜜的儿子已经三岁，到了上幼儿园的年纪，面对各具特色的幼儿园简章，简直让她眼花缭乱，不知道该如何选择，但让她最头疼的是，为了选择做好入园准备，她看了很多育儿类的书籍，有的说，...
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如何用手账抓住溜走的时间记得上小学的时候，为了提高我们的写作水平，语文老师要求我们每天写日记。刚开始，为了日记写什么内容，真的是绞尽脑汁，脑子里面空空的，总觉得每天就是上学、写作业、跳皮筋、踢毽子，...
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我们在讨论睡眠时，我们在讨论什么如果有一种纯天然疗法，可以增强你的记忆力，让你充满创造力，能够保护你免受癌症和痴呆症的侵害，还可以预防感冒、流感，降低心脏病发作和中风的风险，甚至可以帮你感到更快乐，不再忧郁...
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正念练习，让我们活在当下前段时间落下帷幕的金鸡百花奖上，电影《少年的你》男女主角再次凭借此片获得奖项。去年10月这部影片成为了39届香港电影金像奖的大赢家，一举拿下了最佳影片、最佳编剧等8个奖项，除...
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一位失眠焦疗愈者的自述姓名：失眠疗愈者年龄：30+性别：乘风破浪的姐姐病情介绍：由焦虑引发的入睡困难，常常一两个小时辗转难眠，入睡后整夜做梦，睡眠浅，稍有动静就会被吵醒，偶尔会毫无征兆的突然从梦中...
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拆书一百年，我会一直等你2020年5月9日，豆小燃在朋友圈里看到一条水滴筹的信息并转发给我们。 打开这条水滴筹的消息后，我反反复复看了好几遍，发起人、病患名字、家庭信息、过往经历，所有的信息都准确无...
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DAY4-4 《非暴力沟通》
R：表达愤怒的四个步骤 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。首先，停下来，除了呼吸，什么都别做。我们避免采取行动去指责或惩罚对方。我们只是静静地体会自己。接着，想一想...
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DAY4-3 《非暴力沟通》
R：表达感激的方式 非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分： 1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善； 2.我们有哪些需要得到了满足； 3.我们的心情怎么样。 在表达感激时...
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DAY4-5 《非暴力沟通》
【F】这本书围绕非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要和请求，讲述了在自我谈话和与人交谈时，我们如何沟通才能协调各个方面，改善人际关系。这本书的作者是马歇尔·卢森堡博士，他是...
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DAY4-2 《非暴力沟通》
R：用“选择做”代替“不得不” 第一步 在日常生活中，你觉得哪些事情没意思，却又认为自己不得不做?请将它们列在一张纸上。当我第一次审视自己的清单时，仅仅是它的长度就让我明白为...
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DAY4-1 《非暴力沟通》
R:当他人遭遇不幸时，我们常常急于提建议，安慰，或表达我们的态度和感受。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。 ...
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敢问好汉尊姓大名😁
A2故事会：生活要搬砖，爱情要抱抱，只有一双手，怎么办？
我以前总是纠结，生活茫然毫无头绪。网络上一些图片特别能击中我。 （图片均来自于网络，如有侵权，请联系本人删除） 类似这些图片，网上有很多，深深调动了我内在的情绪。 有的朋友把...
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DAY3-5《结构思考力》
【F】《结构思考力》这本书为我们介绍了一种以结构的视角从多个侧面全面而清晰的、强调“先总后分”的分析事物的一种方法。这本书的作者是李忠秋，他是结构思考力学院的创始人，也是结构...
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DAY3-4《结构思考力》
R:完善序言的基本要素 序言的讲故事结构包含4个要素：S是情景、C是冲突、Q是疑问、A是回答（解决方案)，为便于记忆称为SCQA。情景就是一个大背景，冲突是在这个背景下发生了...