希望你发现自己，成为真正的自己。
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觉 知 什么是觉 觉什么 如何觉 觉了会怎样...觉知力 ：回到当下 觉察自己的想法 感受当下的感觉 感受背后的信念 察觉一些平时没有发现的东西...透过现象看本质..刹那间的领悟...感受状态修正不足...觉 关照...觉...
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怎样获得好睡眠？90-3-63
有些事情，人人都知道能做到肯定最好。但是，认同不代表就能做到，比如保持高质量睡眠。中国睡眠研究会说，今天中国人每天的平均睡眠时间是6.8小时。而早就有研究指出，成人每...
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• 在世界500强企业如惠普 ，飞索半导体Spansion，13年的大型项目管理经验、一直担任高级经理职务。<br>• 现正注册 “悟心斋正念商学院”，创始人，作为首席沟通教练、情绪管理提升教练、正念教练。<br>• 项目管理经验丰富，美国PMP（项目管理专业人士认证）证书资格。<br>• 深入学习心理学多年，并将心理学与管理学、领导力结合，提升员工个人成长，组织管理与家庭关系领域。<br>• 正念教练领域资深耕耘者，积极推广正念在家庭领域的应用， 尤其是提出“家庭正念”的理念， 通过全家人修习正念，建立和谐家庭，促进全家幸福。 <br><br>正念减压课程和正念英语
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