240 发简信
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    Day33 感恩日记

    今日美好: 1.下午和开心拉着手在小区里散步,她很安静的和我并排走着,还像个小大人一样和我聊天; 2.开心提出把每天两次的电视时间,换成做手工时间,所以今天下午一直在用橡皮泥...

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    Day31 虎妞是只狗

    虎妞是妞,但不是虎,她是一只长得虎头虎脑的小狗。 姓名:虎妞 性别:女 出生日期:2020年2月7日 家庭信息:妈妈柴犬,爸爸边牧。虎妞排行老二,上有1个哥哥,下有2个妹妹 ...

  • Day30 记录一次家庭理财咨询

    3月21日,有幸与陈厚通话,进行了一场1.5小时的家庭理财咨询。 收获如下: 1、重新梳理了家庭支出,尤其固定支出; 2、意识到应该做孩子的教育费用规划; 3、意识到应该做家...

  • Day29 精油是个新的世界

    最近一个月睡眠不好,有时要半夜1、2点才能睡着,很是痛苦。 看到嫂子在朋友圈发精油,就问了问有没有帮助入睡的精油,嫂子推荐了一款精油后,又问我睡不着的原因,知道我胃不舒服时,...

  • Day28 如何面对孩子的害怕

    已经有一阵了,开心总说“我害怕”。 害怕一个人去卫生间,害怕一个人呆在客厅或卧室,害怕突然大声说话,害怕和别人打招呼…… 说实话,我并不会总是淡定,即使接纳,也只是嘴上接纳,...

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    Day27:正念走路

    上午天气晴好,带开心去河边溜达 她在这片草地里“挖宝”,我在旁边的步道上溜达 这条健步道再熟悉不过了,我一直在这里跑步。只是,以往在这里跑步的同时,会听歌、听课、听书,即使耳...

  • Day26:来21天正念训练营,发现新的自己

    国内疫情期间,人们宅在家里,前所未有的宅,家庭关系、夫妻关系、亲子关系、和自己的关系都或多或少的遭受到了挑战。 远在美国的Liz博士,接到中国朋友和同事的近况信息,为了给大家...

  • 朝9晚5视频会议是一种什么感觉

    腰酸背痛颈椎硬,还有眼睛痛 因为是视频会,所以即使在家里,也穿的比较正式,画了淡妆,腰背挺直,累啊 因为是评委,所以全程认真听,记下建议,给予反馈,累啊 但是,如果能帮到他们...

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    一场跨越1200公里的分享

    今天晚上,为一所蒙特梭利幼儿园的家长,做了一场关于游戏力的线上分享。 我在内蒙古呼和浩特,他们在江苏连云港,这是一场跨越1200多公里的线上分享课程,感谢这是时代,让过去不可...

  • 教育的本质是回归人之为人的特性

    今天在得到学完了沈祖芸老师的全球教育报告,感慨在我们看不到的地方、没深入的领域,教育发生着翻天覆地的变化,变得越来越好。 最后一讲,说到教育的本质,也就是人之为人的特性。 过...

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    依然忙碌的一天

    从早上6点,到晚上8点,又是满满的充实的一天。 今天三餐没有控制,吃到全饱,输入晚餐后一看,热量超了230千卡,主要是碳水,咬着牙运动了半小时,一身汗,终于踏实了。 躺着复盘...

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    摆脱多巴胺,追求内啡肽

    前几天从得到读到一段话:一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺,追求内啡肽”。细细读下去,才明白其中道理,我来转述一下。 多巴胺和内啡肽,是人体的两种激素,都能提供快乐,但有区别...

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    什么是“初心”

    什么是初心? 今天看到逻辑思维说起,初心就是“不带任何成见的心”。 有人问做管理咨询的秘诀,德鲁克说“问正确的问题”。那怎么问正确的问题呢,德鲁克说“带着无知去问”。 我们知...

  • 什么是游戏力

    以下是我的理解 1.游戏力,初识,是一种轻松的育儿方法,有搞不定的问题时,可以有效的用游戏的方式化解。 问题:马上快迟到了,5岁的孩子赖床不起 游戏力:(妈妈说)喔,这个有魔...

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    为了养狗狗,摆拍求爸爸

    先上图 自从土豆丢了,开心总是时不时想起,扁着嘴巴,很难过的样子。 我私下和开心爸商量再养一只狗,被拒绝了,理由是:再丢了心里难受;夏天味道太重;担心再挠到开心…其实我都懂,...

  • 瘦不下去的中年腰

    年龄增加一年,最明显的感受就是,腰腹很容易膨胀,却很难消瘦。 2018年,用4个月的时间,体重从60公斤减到53公斤,主要靠运动、注意饮食、喝慢燃代餐奶昔。 当时觉得,少吃一...