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最近参加清体营，各种买买买，高级食品，有机食品，有机油，内心的愧疚感x匮乏感一并出现，钱花多了的恐慌感，害怕钱花没了的穷迫感，因为有为自己花钱时内疚感，也不好意思管老公要，可...
在制造问题源头的四大罪魁祸首“批评，愤怒，罪恶感，怨恨”中，我感受最深的是罪恶感，我理解为愧疚感。 昨天老公休息，一起带孩子玩，去取了公积金。我发现在外出吃饭，超市买东西的时...
参加断舍离书写的最后一天，似乎是个完美的句号，高性价比的投资。 今天是超频的红月，早上送完孩子回来，不自觉的就想流眼泪，似乎在内心已经隐隐看见了那个很努力，很好的自己，心疼自...
今天早上起来就被女儿情绪带跑。她又不愿意上学，因为害怕做口算，做口算要计时，她每次都做不完，没有小星星，被点名，觉得自己很差，很丢人 老师会不喜欢她。说她一听到做口算的铃声就...
这两天关于买家当填充自己内在恐惧的冲动停下来了。感觉Yoki说得很对，我在害怕，害怕自己这样折腾家，被老公评判，被婆婆评判，特别想搞得舒适一些，好看一些让他们闭嘴，甚至表扬我...
今天把旧手机，数据线还有一些旧的mp3,充电宝拿出来清理，一直想做没做的，记得上次要清理，老公气呼呼的反对，怕隐私泄露，自己也有这方面的顾虑，内在似乎还很怕他，遂没做整理。这...
今天为重新折腾家，要不要再买一个懒人沙发纠结了一天。Yoki建议我把家变成日式的样子，然后就很着迷，那是我原来灵光一现的想法，但却缺少勇气去执行，害怕老公不同意，婆婆嫌弃说三...
今天莫名的看老公各种不顺眼，想发火。 早上起来要做瑜伽，他赖在床上看手机，我看着就有点生气，像个大爷等人叫吃饭一样，我可不是他妈，告诉他我要做瑜伽，要他做饭，其实已经有气在了...
今天流泪了一天，估计流了有两碗那么多。传说天秤座满月快到了，不知其中关系。 惹我流泪的引子是前两天一个所谓“通灵师”的传讯，说我活得浑浑噩噩，不感受自己，不接纳自己，不改善自...
今天整理家里柜子的位置，再一次思考蒙氏教具存在的意义，一直放在柜子上落灰，摆饰，没有给孩子操作过。他就像是我诅咒孩子数学不好的工具。我自己数学不好，就一直担心孩子也会这样。记...
跟着Yoki的断舍离书写，个案一步步的走，发现自己那么害怕老公，婆婆，那么在意他们的情绪感受，害怕他们评判我，害怕他们生气，害怕他们抛弃我，不爱我。明明我已经为家里付出了那么...
昨天因为婆婆的数落一直心里不舒服，咽不下那口气的感觉，就觉得自己特窝囊，像个没尊严的要饭花子，不想吃被别人喷上唾沫的馒头。想来想去觉得被评判无能，没出息，没有别人家的孩子过得...
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