沐小栀

人都是贪婪的，有了对象之后，别轻易跟其他异性闲聊。 异性之间本就容易产生感情，把握不好分寸就很容易越界，有了一丝感情就想见面，见了面就想拥抱，慢慢地就想在一起了。 男女之间的...

素心若雪

减肥的真谛就是让胃变小。 我有个熟人是个女胖子，280斤。 后来到医院做了腹腔镜手术，让胃变小了2/3。 现在160斤。 看来，减肥就是让胃变小，让吃少变成一种习惯。 先在现...

华瑾初上

说说跑步、美容、健康、减肥这四件事。 首先跑步是为了健康，是为了让自己越来越好。因为自从五一跑步以来，很明显自己的精神面貌比之前强很多，至少很少出现之前经常有的那种无力、没劲...

凡凡聊跑步聊健身

最近家里有点事，没有时间和心情去跑步和健身，感觉腿部舒服了很多，应该是平时跑步有些多了，刚好趁着这段时间让腿好好休息，等家里的事情忙完了，再开始运动。 直到今...

马小排

过完之后，尤其感到身体是大不如以前，一天没怎么干活就会感到疲倦，总是休息吧，也休息不过来，而且是越懒越身体不好。 一直想要跑步，说了大概得有半年了吧，除了买了一双像样的跑鞋，...

镜际汇

肩膀痛，已经持续能有半个月了。 这半个月，又是贴膏药、又是按摩的，只能轻微的缓解。 就算简单的举一举哑铃，第二天又是回到老样子。 以前也偶尔会痛，但很快就会好。 真的是感觉自...