今天翻看空间“那年今日”，翻出一张老照片，瞬间打开记忆的闸门。年纪大了，果真喜欢回忆往事。 其实，这只是那帮朋友其中的一部分。这些朋友最初的标签是“小学同学家长”，对，没有猜...
发简信
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第20章 内心要想平静 路线如何选择
遇到什么事情，你的心情会比较平静？一般是以下三种情况： （一）可以用已经拥有的能力解决。 比如富人很少为钱发愁，学霸很少为考试发愁，情商极高的人很少为交流发愁，拥有预知能力的...
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第19章 要想内心平静 第一步是立志
找到了关键点——心静，可是怎么才能做到呢？这又是一个非常大的难题。 先从心静的定义上看。网上有定义：心静是一种境界，是精神与灵魂的平静，一个人要做到心静，必须有丰富渊博的知识...
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第18章 要想悟道开悟 关键点是心静
我是一个爱幻想的人，从很久很久以前便是， 我曾经又小又弱，但我一直认为，我不是一般人。 我沉迷过金庸、黄易、梁羽生等武侠小说；上千本网络小说，第一本是《郝氏门徒》；传奇、魔兽...
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会死人的
第13章 感悟人境变化 自然养生之道
有句话说“存在就是合理”，方法、行为、事情、人性等等，只要存在的，在一定范围内都有它的道理，就如同数不清的养生方法一样，任何存在的养生方法，有斋戒者、有辟谷者、有采气者、有漱...
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【20220127】今日十点感悟
1、在读书的时候，一定要考虑变现，不然这件事坚持下去的概率会低很多； 2、任何时候，都应该逼一逼自己； 3、每天晚上睡觉前看天气预报，真的很有必要； 4、成年人保持快乐的秘诀...
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第16章 握固比之攥拳 谁更固本培元
我以油气管道为模型，认为使体内循环变好的方法有循环的原动力强劲和循环的液体质量高，后来我发现我又忽略了一个问题，那就是血管壁是具有弹性的，和油气管道并不一样。 油气管道大都埋...
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第15章 气的真正奥秘 可能是葡萄糖
很多人都是这样，一旦养成了某种习惯就很难改变，尤其是性格更难改变，而且一旦形成了自己的三观以后，一般情况下很难接受别人的观点和看法，如果再被强加要认可的话，很容易让人觉得反感...
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第14章 要想身心健康 怎么才能做到
前面主要写是养生的主体路线，其中很多东西只是在根据过程中的需要写了一些，并不是很深入，所以说的也有些模糊，理解起来也有些困难。当我把养生的路线大致研究清楚之后，很多曾经看不清...
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@小王小王不再迷茫 不正常，想想肚子哪地方痛？
第4章 匹配阴阳第一 源头腹式呼吸
书中介绍养生第一步方法：早上卯时练呼吸，多吸入少呼出，存天地之气于小腹。 原理：人的生命来源于父母，在生长发育的过程中，却离大道越来越远。人出生了之后，七情六欲导致耗散元阳、...
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第13章 感悟人境变化 自然养生之道
有句话说“存在就是合理”，方法、行为、事情、人性等等，只要存在的，在一定范围内都有它的道理，就如同数不清的养生方法一样，任何存在的养生方法，有斋戒者、有辟谷者、有采气者、有漱...
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最开始那些都是啊，总共也没讲啥别的，可看我公众号也是这名字有以前的合集免费下载
第9-10章 肘后飞金晶五 督脉打通之路
天地阴阳升降的规律，日月魂魄往来的道理，是可以用数学推算的。人的心肾气液、肝肺魂魄，只要按照规律每日运行，积年累月怎么能没有改变呢？ 养生第五步方法：坎卦时阳气生成，到艮卦时...