牛海萍

四、与自己的人格合一 我们人都有很多不同的人格。假设现在你所在的这个地方我停止讲话，然后你把灯关了，没有看手机，没有放音乐，没有看电视，把外面所有一切有画面有声音的全部屏蔽掉...

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二、与自己的身体合一。 接受、接纳你就是现在这个样子。不管为了你自己，还是为了他人。你都应该从接纳自己的身体开始，就是你现在长什么样子，你就要接受自己是这个样子。你是小眼睛，...

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这是一个个体崛起的时代，可是很多人都没有感受到，而是觉得自己受到很多的伤害。这到底是什么原因呢？——因为分裂。 因为你内在的分裂投射到外部，你就会看到一个分崩离析的世界，所以...

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”心时代”，19大会议中出现35次的高频率，是敏感的信号，从中应该嗅出一些东西。 今天为大家解读，了解全新的时代： 任何时代的兴起，代表着一种变革。而变革就一定会淘汰到一批人...

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云姝 上海市某知名民办学校初二年级班主任 已任班主任10年，非常注重学生品格教育 国家二级心理咨询师 辽宁师范大学特殊教育专业本科 华东师范大学心理系研究生 一、 个人的收获...

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第三章 语言的力量 心灵运行的规则 我相信，我们的每一个思想、每一句话、每一个字都会通过心灵运行的规则反映到生活经历上。 现在，我们开始学习心灵和身体之间的关系，我们开始明白...

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有人喜欢你， 那是因为TA在你身上 照见了TA喜欢的特质， 跟你无关， 你淡然面对，并做回自己； 有人讨厌你， 那是TA在你身上 投射到TA排斥的自己， 跟你无关， 你坦然面...

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请把你的思想想象成水滴，一个思想或一滴水显得很少，但当你一遍又一遍地自我暗示某种思想时，你会发现，一开始，就像水滴把地毯弄湿了，然后变成一盆水、一个池塘，再然后不断增多，变成...

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重塑自我 我相信，我们的思维模式和情感模式影响着生活中所发生的一切，思想产生感觉，不同的思想和感觉将导致不同的生活。这不是指责我们生活中所出现的失误，“指责”和“负责”一直存...

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第一章 心中的力量 如果你能越多地感受到自己身上的力量，你就能拥有越自由的生命！ 你是谁？你为什么会来到这个世界上？你对生命有何看法？几千年来这几个问题的答案是：进入你的内心...

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爱自己的八种觉知 6、照顾自己的身体 身体是你体验人生旅程的载体，是美妙的家园，我们是不是需要照料呵护好自己的家园呢？ 看看你都吸引了什么到自己身上，毒品和酒精最为常见，因为...

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以下为张泉灵在2018（第十届）中国商界木兰年会上的演讲实录（有删节）： 作为投资人，我们每天会接触大量的创业者，最近两年变化挺大的，就是女性创业者在变得越来越多。这是有原因...

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8、先学会爱自己 如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，那么一切事物的出现都会让你感觉无限幸福和满足。如果你学会了爱自己，你也能接纳、允许、热爱别人。 我们不能改变别人...

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爱自己的八种觉知 7、从镜子里看待自己 我经常强调镜子的重要，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习。 每天早晨我要做的第一件事就是对着镜子里的...

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爱自己的八种觉知 5、赞美自己 自责会摧毁灵魂，而赞美却可以塑造灵魂，请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量，请从最小的事情做起，告诉自己...

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爱自己的八种觉知 4、善待自己的心灵 一切事物的来到都是宇宙赐予你的最佳恩典，不必因为曾经的痛苦经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃...

牛海萍

爱自己的八种觉知 3、耐心呵护自己 当自己的愿望不能马上实现时，许多人就会觉得痛苦烦躁，我们渴望立马就能得到，没有耐心等待。排队、等红灯时我们也会烦燥，我们需要答案，需要马上...