时光匆匆，转眼又到了一年尾—冬至。 今年是快速成长的一年，期间学习了很多知识，上了很多的课，学了很多东西，很充实，非常感恩。 感恩生命赋予的智慧和财富，感恩生命所遇到的事和人...
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我们的能量去了哪里？现在社会经常听到人讲养生，很多人一提到养生就是想到我要吃点什么，我要补点什么，我要怎么做等等这些，我其实刚开始接触中医、了解养生的时候也是这样，觉得吃最重要，按时喝水、多吃蔬...
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丰盛财富陪伴营4月-D10
今日打卡：人际关系 觉察哪些人让我感觉被充电、赋能？为什么 哪些人让我觉得耗能、耗电？为什么 分别在这些人身上花费的时间、金钱、精力 1.感觉自己被赋能、充电，对我有吸引力的...
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丰盛财富陪伴营4月-D8今日打卡：觉知行-交通工具 日常的交通方式主要是坐公共交通，上下班坐公交，主要是自己不太敢开车，如果距离近的发现坐公交更方便，驾驶会感觉紧张，不能很好放松，如果是距离远，如果...
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丰盛财富陪伴营4月-D7
今日打卡：整理居家物品，思考觉察-有哪些是超过三个月没有使用的？如何打算？在清理时有何感受，下次再购买物品是思考这个物品真的是我需要的吗？买回来打算放在哪里？使用它的时候次数...
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丰盛财富陪伴营4月- D6今日任务：记录和拍照自己一日三餐包括饮料，觉察有想要保持/改变的饮食习惯吗？吃完喝完之后身体的感受？ 提醒：饮食支出需控制在收入的10%左右 1.早餐：妈妈煮的面，因为吃得比...
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丰盛财富陪伴营4月-D5今日任务：和前两天一样，今天是晚间习惯，有哪些习惯想要保留，想要拥有哪些新习惯，同时有个小提醒，觉察生活方式中有多少是和家人、他人有关的？ 1、18点左右到家，18-19点吃...
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丰盛财富陪伴营4月-D4今日任务：昨天是晨间习惯，今日是早间习惯，通过前天的习惯评估表，思考以下问题，自我觉察： 1、我想要什么习惯，我为什么想要这样的习惯？ 2、我想要保留什么习惯，为什么想要保留...
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丰盛财富陪伴营4月-D3
今日任务：根据昨日习惯的评估打分，觉察“早间习惯”中哪些是需要保持的习惯，哪些是想拥有尝试的习惯，列在一张表上，并持续践行至少一周，并打卡记录。 1、早上5/6点起床，5：5...