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9.17(Day17) 通过昨天一整天的休息，今天明显感觉精神状态好了很多，因明天是工作日，所以还是去了医院看医生，开了药回家，临走时听到医生说了一句：＂平时自己多点注意，...

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补：9.16(Day16) 今天的我打败仗了，上午带小孩去看完医生，接着就轮到自己吐完发烧。好吧，还好休息天，就好好享受一下躺在床上的感觉吧，说真的，我还挺能睡的，就这样...

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补：9.15(Day15) 今天是中秋佳节，普天同庆的喜日子，满大街上从早到晚都能看到个个喜庆的样子，很开心。哈哈，过节嘛，满朋友圈都是如何过节~吃吃喝喝，去哪潇洒的图片与...

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9.14(Day14) 今天是一个非常重要的日子，所以今天都要保持高能量的状态。哈哈，不过最近心情一直都保持平和、喜悦，所以没有太多的情绪波动，非常喜欢这样的状态。 当你...

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9.13(Day13) 今天的行程安排满满的，一早起来准备食材去参加小孩幼儿园的中秋活动，中午赶回公司开始忙碌工作，晚上还与朋友参加健身运动，简直超充实，现在还在回家路上…...

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9.12(Day12) ＂橙＂长计划悄悄的来到了第二阶段，我开始有点紧张了。为啥?！原因有二：一是自己的方向~情绪管理＂活在当下＂，怕自己走着走着就偏题了;二是担心群里的小...

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9.11(Day11) 人生真的很神奇，昨天我们小组的存活率只有40%，今天晚上就变成了100%，我真心觉得这是个好兆头，因为在＂想成为更好的自己＂这条路上不只我一个人，而...

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9.10(Day10) 今天很特别，既是教师节也是30天＂橙＂长计划的第一次检视点。首先，先衷心向全世界的老师说一声：＂谢谢老师，您辛苦了！＂向老师们致敬！好，再来谈谈我们...

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补：9.9(Day9) 昨晚自己松懈了，没有坚持＂输出＂，以身体太累作为借口，这个背后所反射的只是＂不想做＂。 昨天晚上去练瑜伽了~＂大球操＂。这个动作是锻炼下半身力量...

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Day8(9.8) 今天第8天了，对于情绪管理＂活在当下＂越来越有感悟了，今天突然想到另一种感受＂当下＂的方式：练习呼吸法，这个方法是从昨晚的瑜伽里悟出来的。 练习呼吸法...

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Day7(9.7) 今天第7天了，发现已完成计划初稿中第一部分的70%，真心觉得时间飞逝… 感悟：过往我专注＂当下＂都以工作为主，今晚好特别，我的＂当下＂专注在运动上，...

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Day6(9.6) 今天是＂橙＂长计划的第6天，过往的这个时候我可能已经被别的事情引开了注意力，干别的去了，我是典型的＂三分钟热度＂。但是这次我很认真的对待，我觉得长这么大...

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Day5（9.5）: 今天是“橙”长计划的DAY5，第一周转眼就过去了，第二周崭新的一天就快准备结束了，回想起自己的计划初稿，好像离进度有点推迟了，那就是在这过程中出现了“拖...

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DAY2（9.2） 今天是＂橙＂长计划Day2，一大早出门就开始杠上了＂情绪＂🤓看来老天爷是时候让我好好考虑一下未来28天的方向🤔 大家是否知道＂吸引力法则＂，你...