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通过微信读书，可以把自己划线，想法都导出，感觉非常的方便，近期读了《打开心智》这本书，觉得有很多启发，但要是自我总结有时候还是会觉得难，这样直接导出，很方便。 《打开心智》李...

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1981年，德国心理学家库尔（Julius Kuhl）发现：每个人在面对问题和挑战时，大体上会有两种不同的应对策略。第一种：这个问题不好办，我要赶紧行动起来，改变它，让自己摆...

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@孝感的力量 加油

19慢下来去体会

什么样的写作是有意义的？只有当你写出来的东西是经过学习、消化、咀嚼，能够使你的思维从无序变成有序，并且经过严格的斟酌和构思，而不是追求“量的积累”时，你写出来的东西才是有意义...

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两个人在一起时间长了，总是会吵架，循环往复，为什么会这样，幸福不应该是这样，然后发现用一种加分和减分的方式能够对关系有好的改变。 比做了什么有益于两人增进感情的，谁主动做的谁...

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什么样的写作是有意义的？只有当你写出来的东西是经过学习、消化、咀嚼，能够使你的思维从无序变成有序，并且经过严格的斟酌和构思，而不是追求“量的积累”时，你写出来的东西才是有意义...

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周末休息，按照理论来讲的话，有更多的时间，比如阅读，应该会阅读的更多，但结果有时候并不是那样的，今天本来有很多的打算，打算看个电影，打算多看点书，打算看综艺，睡眠，基本上大多...

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发现一个现象，有时候两个人的矛盾，从另一方面来讲，或者能够起到一些推动的作用，当两个人不讲话的时候，不在一起的时候，自己的时间完全自己掌控，而且可能会利用的更加的好，能够更好...

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在你女朋友眼里，你是美国，在那些优秀女孩眼里，你是刚果。今天在抖音上刷到一句话，男生不爱你会有种种表现，而女生不爱你，就是不在生气了，真的好治愈啊，无所谓就不会有生气啊，生气...

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今天看了一篇西风的文章，说的是，那个对你抱怨的女人才可能是你的老婆，不抱怨你的，人家本来就不需要你，你对别人来说就是路人甲。 想到婚姻里，我觉得重要的还是提升自己，让自己有随...

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什么才是好的生活方式呢？现在的自己看来，有份不是太累的工作，晚饭尽量做到少吃，看似少吃很简单但做起来才觉得并不是那么容易啊，现在物质过于丰富，调料又多，一般做饭又容易做的多，...

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突然间想到一个问题？在投资中，当价格上涨时，总是克制不住，在一种纠结的状态里，想要有更高的收益，但究竟是多少呢？失衡的心态，好像远离了原本的目标。 昨日看了15年自己的记录，...

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一直假期里，一直处于啃老模式，有人给做饭，又没有什么事必须要做，开始会玩的很开心，然后时间一长也会觉得超级无聊了。 今早起来觉得很舒适，洗漱完成之后，脑海里就出现了一个声音，...

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今天在刷抖音的时候，看到一个妈妈记录的兄弟俩的日常，抖音是阿甘一家的日常，看到两兄弟，哥哥自律，弟弟超暖，特别是看看哥哥才是一个一年级的小孩，在学习上竟然那么自律，让我真是自...

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在自己的日常行为生活中，每个人都有自己做事的模式。今天发生了一件事，并不是什么大事，自己的反应让我觉得可能一些生气的情绪可以不必发生。 本来对方昨天说要去上班的，早上下了大雨...

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今日在抖音里，刷到一个视频，在亲密关系中，谁痛苦谁改变。该原则来源于阿德勒心理学的课题分离，就是说当一件事情让你感觉到痛苦时，你就不应该再去纠结对错了，你得去做点什么，不论是...

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从上班状态，转换到休假状态，开始的前半个月的时间里，基本上没有做过有意义的事情，实在是无聊至极了，昨天拿出小尤克里里来弹。 之前就学的不好，这不知道多少年没有碰过了，除了会调...

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突然间意识到，当自己把注意力放在能够引起自我焦虑的地方，或者放在别人身上时，反而有时候会因为别人达不到自己预期而感到失望，甚至吵架，然后把生活心情弄的一团糟，但想想这确实不是...

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一个模式持续一段时间之后，就会疲倦吧，没有了最初的忐忑和激情，就如同工作上，有时候也是对于感情上。 很多时候，貌似自己都不知道要做什么了，下班回家，吃过饭后，看看电视，时间就...

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对于写作这件事情，快乐，平静，忧虑，这三种情绪下，写作的愿意是递增的，有时候很快乐的时候，时光很快就会过，记不得来抒发情绪，而不开心的时候，反而会想要写些东西来舒展情绪。 越...

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大学同学的友谊，真是让人感动啊，之前因为我的原因造成的损失，大家竟然一致不要，非常感慨。 先有的亲情，然后又有了友情，之后爱情，每一种感情，都值得珍惜。 幸运的是，拥有一个好...