240 发简信
林小青Yeah
IP属地：广东
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    林小青Yeah
    2021.6.19，减脂餐与运动

    饮食： 今天的早餐吃了全麦卷饼，鸡蛋和无淀粉烤肠 这个全麦卷饼的口感真的是惊喜到我了，很有嚼劲，又有全麦面粉的香味，棒极了🤩 中午吃了土豆闷牛肉加一片全麦卷饼，还有一瓶蔬菜汁...

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    林小青Yeah
    一天的记录1

    今天终于把店面的招牌和地面的美缝都给做好了。 主要归功于老瘦和莫莫这两个小家伙。他们帮了我很大的忙，感激不尽啊。 今天的天气很冷，风又很大，他们俩爬上了3米高的梯子帮我弄广告...

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    林小青Yeah
    饮食日记8

    早餐：柑桔2小个，饼干一点，水果麦片一把，葱油饼一些。 午餐:蛋炒饭+早上剩下的一点葱油饼，4个柑桔，一点方便面，一点青菜。 晚餐:一点火锅丸子，莲藕，一点鸡翅膀，一杯橙子。...

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    饮食日记7

    早餐:云吞 午餐:云吞 晚餐:云吞 今天一日三餐吃的都是云吞，差点没把我给吃吐了。因为要研究出最佳配比的云吞馅，所以今天我的主要任务是吃云吞和调肉馅。 黄天不负有心人哪，可算...

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    饮食日记6

    2020年12月17 早上8点，一壶红枣枸杞茶 中午11点，一碗杂粮粥，一个香梨 下午5点半，一盘包菜炒鸡胸肉 今天是轻断食日，只吃了500大卡左右的食物。 早上起床的时候，...

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    饮食日记5

    2020年12月16日 早餐:两个蛋糕，一个奇异果，一杯豆浆，一点饼干。 午餐:一碗饺子，一包饼干，三片奥利奥。 晚餐:一点羊肉饭，一点青菜云吞，两包咪咪，一包麦香鸡块，一片...

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    饮食日记

    NO 4 早上8点，红枣枸杞茶一壶。 11点，20个饺子，一点云吞面、1个橘子。 下午2点，1个橘子、一条果丹皮。 晚上七点半，三片饼干，一个小香梨，三片奶片。 今天早上十一...

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    饮食日记 3

    早上11点吃了两碗小米芋圆粥 1点30吃了半个石榴，一个香蕉 晚上七点半，煮了一锅虫草花板栗鸡汤，特别香，喝了两碗汤以及吃了鸡肉、虫草花、板栗，还吃了一些青菜，营养很齐全。 ...

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    饮食日记 2

    早上11点10分吃了自制版麻辣烫，有紫菜、花椰菜、西洋菜、西红柿、鸡蛋、芋头，再放了一点调料进去调了汤底，味道还不错耶 下午2点左右，吃了一个橘子一个香梨以及一包每日坚果。 ...

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    饮食日记（一）

    今天的早餐吃了一碗酒酿鸡蛋糖水，一个面包，一包饼干，一个橘子。 十一点的时候吃了一根香蕉。午餐吃了半个石榴，一碗腊肠饭，西葫芦炒瘦肉，以及清蒸鱼。 晚餐吃了一根香蕉，五个水饺...

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    “双料影后”佘诗曼：不嫁豪门，45岁仍单身，去医院冻卵却被拒

    在《演员请就位》中，赵薇说道：“女演员女性艺人很难出头。” 一句话道出了多少女艺人的心声：年龄增加、小鲜肉挤占美妆市场、结婚生子等等这些因素，都使得女艺人在影视圈的生存环境异...

    麦大人
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    轻断食：让我在享受美食中瘦下去

    No.3 今年下半年以来，我最大的收获是尝试了轻断食。 轻断食不但让我减轻了体重，还改善了我的情绪，给我的生活带来很多光明。 一直以来，我不是在减肥就是在减肥的路上，制订了无...

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    林小青Yeah
    消费型快乐和创造型快乐

    今天看了陈海贤老师的《了不起的我》，他在其中的一个章节中，提到了一个观点。 他说，生活的乐趣分为消费型快乐和创造型快乐。在消费型快乐中，我们消费的是别人创造的产品，满足的是表...

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    林小青Yeah
个人介绍
每天记录下自己的减脂餐，坚持锻炼，让自己越来越好😄