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  • 营养学

    营养学总体来讲,就是人体构造细胞的材料,人体的细胞结构,不管是什么细胞基本结构都一样,都是由蛋白质构成,血管都是需要有矿物质,维生素,蛋白质共同构成,这个是身体DNA指定的。...

  • 低血糖的危害

    ACl营养课堂分享:低血糖的危害,几乎所有的猝死都是低血糖造成的!特别是年轻的学生玩游戏,医生,现代搞lT的,熬夜的这些等等。 低血糖很容易发展成抑郁症。 血糖稳定了,性格就...

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    小学第44天(2019.10.15)

    早起,然后准备营养早餐,为我和家人提供一上午的能量,这是爱的体现。 今日营养早餐:蛋白粉,牛奶粉,羊奶粉,小麦胚芽,酵母粉,黑芝麻,15种杂粮粉+幸福餐+南瓜籽油,沙棘果油,...

  • 释放压力是治病的开始

    从某种意义上讲,生病本身,也是身体在压力累积之后的一种自我放松与修复的表现,包括由生病的方式所做的排毒。 那些压力无处不在,并且在不断的积累。 我们需要学习可以将压力减少到最...

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    小学第43天(2019.10.14)

    今天周一了,早上5点多起床煮各种豆,做营养早餐用。 今日营养早餐:蛋白粉,牛奶粉,羊奶粉,小麦胚芽,酵母粉,黑芝麻,15种杂粮粉+幸福餐+核桃油,牛油果油,米糠油+蜂蜜+煮好...

  • 健康的三个支柱

    坐在多瑙河畔,找一个阶梯坐下,此刻,林海峰,在塞尔维亚,与大家分享! 出门旅行,怎样才能够玩的很美,很快乐,很幸福?不只是风景,不只是照片,不只是美食,不只是有味道的酒店!旅...

  • @guowen春回大地 😊

    人生三件事

    其实人生真的只有三件事情!若你始终懂得抓住重点,必定人人都可以过上美好的生活!我真想你能够看得懂听得懂、从忙碌的日子里,腾出时间,做一个一生的规划,让自己可以长长久久地活在一...

  • 人生三件事

    其实人生真的只有三件事情!若你始终懂得抓住重点,必定人人都可以过上美好的生活!我真想你能够看得懂听得懂、从忙碌的日子里,腾出时间,做一个一生的规划,让自己可以长长久久地活在一...

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    小学第42天(2019.10.13)

    所有先进国家的吃法,都逐渐变成阳光森林式。越是五星级酒店,越像。 读万卷书不如行万里路,走出去就知道自己的世界需要改变。 我家的营养早餐也已经阳光森林式。 今日营养早餐:蛋白...

  • 什么是健康

    什么是健康?似乎很难下一个结论。因为人们习惯了要有一种标准,所以这个概念其实一直是模糊的。 有人说不生病是健康。可是有很多人一直不知道自己有病。等知道的时候已经接近死亡,所以...

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    小学第41天(2019.10.12)

    昨晚女儿作业少,我们睡的早,今天早早起来准备营养早餐。 今日营养早餐:蛋白粉,牛奶粉,羊奶粉,小麦胚芽,酵母粉,黑芝麻,15种杂粮粉+幸福餐+核桃油,牛油果油,米糠油+蜂蜜,...

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    国庆七天乐

    国庆七天乐,对我也没什么可乐的,不过倒是闲在家时,跟着网友秀了一把美图,先是参加军装年代秀,后来又参加民族服装秀,我们这一代人,生于火红的年代,都有一个参军的梦想,没有圆到参...

  • 健康的五个维度

    健康是一件很难的事情,如果需要非常刻意才能够拥有,那对于所有的人,都是一个挑战。 我们都还要工作,还要生活,还要顾家,还要有个人爱好和追求。做人的乐趣,就是可以体验各种不同的...

个人介绍
我是张旭,我在践行,分享,林海峰老师2000年创立的«整体自然医学»,我也在帮公公卖蜂蜜。
微信:xu361055989

2017.11.16我找寻到«整体自然医学»,从此也找到了我自己,自此以后喜悦如旭日东升照耀我的整个人生。
潜心学习一年之后,觉得应该让更多的人了解«整体自然医学»,
2018.10.18开始践行,建群分享«整体自然医学»,希望能帮助更多的人找到自己健康的状态,绽放自己,来面对人生。