一、本月关键词：与变化共存，臣服与沉淀 本月分为两部分。一部分是在防疫放开后的氛围中上班，每天戴口罩，养生茶，熏艾。 中下旬突然被通知居家学习。在家里一边工作一边对自己的身体...
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202212小结及202301计划 -
2022.12.21 男主人中招了
张先生开始中招了，我也不知道该怎么处理，之前收藏了那么多图片视频方法，这一刻真希望能够迅速找出一个，能够管用。 他说发冷、浑身痛、无力。我一边照顾他，一边等待孩子们考试。 这...
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2022.10.30 辟谷第二天
今天是辟谷第二天了，也是需要不进食，只喝温热的白开水，一上午也没有明显感受到饿。 一上午我们练了八段锦，站桩，还去山里散步，呼吸新鲜空气，看短剧分享会。 中午回酒店睡午觉，楼...
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2022.10.29 辟谷第1天
参加二日禅第一天，我还给二宝听写完了才出门，其实已经有点晚了，朋友已经叫了嘀嘀车等我，为了不让别人等太久，我背着双肩包，手提袋子，一路小跑，发现自己久不跑步根本跑不动道，浑身...
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2022.10.10
大宝回来说上了五年级感觉好爽啊！为什么觉得好爽？老师要求中午12点20分到12点40分可以阅读，阅读完后再睡觉，而且自己还睡着了。爱阅读的孩子的心声啊！ 最后一节课还跑去图书...
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2022.9.27 做了叉烧早上的闹钟忘了调，六点起床，晃晃悠悠摇起来往厨房走，兴许是有早餐的仪式感让我觉得起床也不是那么难受，这也是一种动力。 只是时间有点紧迫感，还得利用做早餐的间隙给孩子们听写。大...
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2022.9.28 有点丧但又不是早上五点五十起的床，尽管我在睡前就把该提前准备的材料准备了，比如泡发香菇和银耳，比如鸡蛋和牛排拿出冰箱常温存放，再比如打豆浆需要的各种材料全部备齐，但还是觉得手忙脚乱。 因为...
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2022.9.22 冥想转化情绪
孩子们目前基本维持在晚上22点前熄灯就寝，我期待的理想状态是，小学在9点到9点半之间熄灯。而我们大人，今天早上也和张先生达成共识，从今晚开始，做到23点半前睡觉，以此改善身体...
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2022.9.25 窗外的木瓜树在窗外 对着我们餐厅的玻璃窗框便是一株 结着累累硕果的木瓜树 橙黄橘绿的木瓜像亲爱的一家人 紧紧抱在木瓜树上 而且经常伴有大大小小的鸟儿 来啄食熟透了的果实 只要一有空 我便...
