Painful Connections: Densification Versus Fibrosis of Fascia痛苦的联系：筋膜致密化与纤维化 【摘要】深筋膜长期以来...
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筋膜致密化和纤维化的区别，以及对应的治疗方法 -
【最新】chatGPT对于腰痛、正骨、中医、整脊的回答最近chatGPT很火，我也做了探索，对于一些通用话题，回答真的很不错，符合事实且逻辑清晰，某些时候，真的惊艳到了我。 今天，我突然想问它一些专业问题，比如腰痛、正骨、整脊、...
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跟华杉学王阳明传习录最近跟随华杉老师在学习王阳明《传习录》，下面分享王阳明对几个关键问题的答案，还有华杉老师的讲解。 真正的知行合一 原文是“知者行之始，行者知之成。圣学只一个功夫，知行不可分作...
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从4个维度来看网络小说
看网络小说是我业余爱好之一，十几年了。这个月又追了两部，现在做一个反思。 看之前是期待，看的时候是爽，中断的时候是痒，看完之后有两种可能，可能是空虚，也可能是奋发。整个过程，...
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赌神思维模型：怎样管理运气？称得上赌神的，是那种有能力管理运气的玩家，是能够制定策略来平衡胜率和赔率的玩家。 胜率是你做事情成功的概率，胜率越大，风险越低；赔率是指你如果你赢了回报有多高，赔率越高收益越...
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为什么说学习和健身是系统改变的初始变量？在周一的晨间练习中，我回答了艳琴的几个问题，总结于下： 1.为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦，因为学习的苦需要你主动，生活的苦你躺着就来了。同理，这也是大多数人...
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4种富贵包，一个整体解决方案01WHAT 1.不是疾病什么是富贵包？首先要明确，富贵包不是疾病，不论中医西医、国内国外疾病分类都没有这个病名。 2.表现但富贵包的确是一个问题，很多人以此为主诉寻求帮助。...
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【NVC案例】我老公总是爱生气怎么办？
一周前，有一位之前一起练习非暴力沟通的小伙伴跟我联系。 美娜： 一凡：跟着咱们一起做练习，我觉得收获特别大，但就是我适应不了早起，参加的那几个月，我白天状态特别差，所以没能坚...
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【NVC答疑】非暴力沟通是属于心理学的范畴吗？
问： 非暴力沟通是属于心理学的范畴吗？ 一凡： 是的，非暴力沟通也属于心理学的范畴，可以从以下4点来说明： 1、起源。非暴力沟通的创始人马歇尔博士，他就是人本主义心理学大师罗...
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不管你说什么，我听到的只有请求和谢谢
#接龙 0910晨间共修发现圈： #一凡# 1、安全安稳、脆弱 未克服恐惧的人将无法修习非暴力的精神 在这内在空间里我们的安全感是基于我们及他人的纯真。 不恐惧评判、不恐惧诚...
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看见每一个“差不多”
记录最近一次小伙伴对晨间练习的反馈，对我也很有启发。 翟艳琴 这两天关于困扰我的一个小问题的咨询和疗愈，让我感受到了疗愈后的那种美好。在此之前，我觉得这是个小问题，似乎不说也...
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治疗懒惰的处方，从福格行为模型到儒家成功学懒惰似乎是人的天性，要不然怎么会有那么多便利人工的发明呢？ 我有一个读小学的外甥，不管是他爸妈还是其他长辈，想要吩咐他做点事情都难于登天，他的口头禅就是“人都很懒的”。 回顾...
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【病例报告】腹股沟疼痛的详细分析昨天遇到一个腹股沟疼痛+下肢无力近两年的病例。 说实话，腹股沟疼痛只要超过半年就非常难弄，特别是24小时都有不舒服感觉的。厉害的时候你来找我，见效还快一点，到了慢性期平台期，...