240 发简信
  • “命”和“运”决定人的一生

    提到“命运”二字并不是想宣扬什么宿命论,而是要拆解“命”和“运”。 “运”字比较好理解,一般指运气。 运气可遇而不可求,一时的好运气也无法支撑你走过一生。就像买彩票一样,即使...

  • 把焦点放在什么地方是最划算的?

    01 李笑来说,把焦点放在自己身上是最划算的。 把焦点放在自己身上,去学习,然后成长,进而积累。 是呢,一旦把焦点放在别人身上,免不了会影响到自己的情绪。 他人是改变不了的,...

  • 比时间更重要的是什么?

    01 猫叔说,时间就是我的命。李笑来说,把时间当做朋友。 今天听了笑来老师的分享,他说,比时间更重要的是注意力。 02 看了我今天一天的日程安排表,睡觉吃饭洗澡通勤大概10个...

  • 当你被职场性骚扰

    01 遇到这种事情,第一反应就是怀疑自己,心里面不断反复问自己的问题就是:为什么是我?人很容易就怀疑自己,尤其是遇到不幸的时候。那些被网络舆论攻击的人,我想也一定是在问这个问...

  • 120
    大自然就是个充电站

    靠近自然、接触自然,就是在自己的身体和心灵充电。 虽说自然会源源不断地给我们补给,但也需要我们去接受。 很多人心很躁动,静不下来,这样大自然也没有办法给我们充电。 心静、安定...

  • 120
    有一种光盘行动是不健康的

    粮食来之不易,都倡导光盘行动,拒绝浪费。 很多老年人从挨饿的日子熬过来的,他们更不会浪费。 这就造成了一个问题,现在已经很少人挨饿,普遍见到的是大鱼大肉。 年轻人挑食或者吃不...

  • 三餐进食要控制

    有句话说,早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。 现代人往往是前后颠倒,早餐不吃,晚餐大鱼大肉非常丰盛。 实际上,这是非常不健康的。 早上气血足、消化好的时候,没...

  • 120
    吃饭不说话,说话不吃饭

    古人言:食不言,食不视,食不过饱。 意思是说吃饭的时候不说话,吃饭的时候不看电视,吃饭不吃太饱。 但这都是我们经常做的事,聚餐、应酬的时候就是要聊天,自己吃饭的时候总要配个电...

  • 学会休息很重要

    不管是工作、运动还是学习,都要把握好节奏,学会让自己放松很重要。 佛讲四大皆空,学佛不是要学出负担来,而是要学会减压减负。 无论是对自己有益的学习或者运动,大脑和身体都是有限...

  • 人体吸甲醛第一天

    周末搬家结束,正式进入办公阶段。 新的一天,从吸甲醛开始。 周五时来过新办公楼半个小时左右,出去头就发晕。 今天上班7个小时,到下午也是晕得难受。 这种浓度真不是开玩笑的,在...

  • 搬家是超级累人的事情

    不到搬家的时候,总是很少会意识到所存放的东西过多。 七八年前的东西,放着没用过的、过期的东西,各种零碎的东西,真是累垮人。 昨天走的步数,我不记得是不是最高纪录,但肯定是前三...

  • 今日份运动爆棚

    运动过度和工作过度都一样让人身心疲惫,一样累得什么也不想做。 今天是搬家前最后一天,进入疯狂收拾、包装、装箱的阶段,到九点多才下班。 今天也是在旧办公楼的最后一天的上班时间,...

  • 120
    最大的危险在于:一点点没事的

    工作久了就不由得想放松一下,忌口久了也不由得想放纵一下,就吃一点点、就玩一会会是我们经常给自己找的借口。 把青蛙丢进一锅热水里,它受到刺激猛地就会扑腾跳出来。但是把青蛙放在冷...

  • 120
    迟迟无法做出决定是为什么?

    对于不知道该如何选择的事情,对于不知道该不该做的事情,对于想做又没办法下决心要去做的事情,迟迟无法做出决定有很多方面的原因。 害怕面对新事物的各种挑战、害怕面临失败、害怕做错...

  • 记一次电脑换新

    还记得大一入学时,人手一台电脑是标配。 因为不懂电脑,提到硬件之类的就头大,所以我们四个女生找了一个男生帮我们挑。 他根据我们的需求作推荐,最后,我们四个买的竟然是同一款电脑...

  • 收纳不规范,总会尝到恶果

    一大早起来就打破东西是什么感觉? 难道今天有什么不好的事情发生? 我的养生壶,就在今早被我弄翻在地上。 玻璃破裂清脆的声音,真是让我还没清醒的大脑吓了一个激灵。 我第一反应像...

  • 娱乐,化被动为主动的秘诀

    娱乐大体可以分为主动性娱乐和被动性娱乐。 前者需要一定的专注力,而后者几乎不需要。 主动性娱乐,有读书、体育运动、棋类游戏、乐器演奏等。 被动性娱乐,有看电视、聚会喝酒、旅行...

  • 又是一个周末,你还打算睡懒觉吗?

    工作5天,早起困倦,好不容易熬到周末,要大睡特睡才感觉过瘾。 可是,这样的“补觉”方式,真的能起到作用吗? 如果工作日和周末的起床时间相差4个小时,其实反而会降低大脑的机能。...

  • 最不好的休息方法就是玩手机

    工作很疲惫的时候,拿起手机玩一玩,其实根本没有让大脑休息的意思。 不管是刷抖音、刷微博、还是刷朋友圈,这种停留在信息流层面的娱乐,实际上是在往大脑扔来更多有用的、无用的信息,...

  • 120
    “时间限制工作术”让你快速提升效率

    01 为什么暑假作业总能在最后一天完成?为什么一到截止时间我们不管怎么样都能交出成品? 因为有DDL(deadline)的存在,人脑在紧急时刻会分泌去甲肾上腺素,注意力能够集...