240 发简信
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    满满的负能量,我好像生病了

    序言混乱是我这段时间一直在面对的问题,而混乱的状况也让我一次次濒临崩溃的边缘,我努力的克服着一次又一次混乱所带来的冲击,但这一次,我好像崩了,好像被打倒了。 1 有原因的混乱...

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    改变这件事,慢慢来会更快

    序言急切的心态常常会敦促我们快点做出改变,但改变并非易事,也并不是一瞬之间就可以变成全新的样子。与其太急躁的做出改变,不如先听听自己内心最深处的想法,你究竟想让自己变成什么样...

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    破解混乱的解药

    序言当内在混乱与外在混乱同时出现并相互碰撞时,我突然释然了,也瞬间明白了,破解混乱的解药永远都是“第二象限”中那些我们必须做的事情,如果做到了,问题也就迎刃而解了。 1 在攻...

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    在混乱中,寻找着人生的秩序

    序言在一次次试错中,我一直在探索着人生的秩序,在这个过程中,每一次我都会迈出全新的步伐,做出全新的选择,而也正是因为这一次次的选择,让我在清晰与混沌中持续摸索着属于我的人生秩...

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    鸟瞰自我,跳出怪圈

    序言“鸟瞰自我”这个理念是从《幸运之书》中获得的,而这本书也是让我脱离“自我否定”这件事的“解药”之一。我曾以为,只有自己会陷入自我否定的状态中,但却在一次又一次的个案咨询中...

  • @辉姑娘d_f36c ❤❤❤

    在混乱中,寻找适合自己的节奏

    序言过去我一直认为生存问题只是一时的,它总会有结束的一天,在经历了很多次生存问题后,我依然怀揣着生存问题会结束的美好愿景。但在学习了潇洒姐的“五种时间”后,我才意识到,生存问...

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    在混乱中,寻找适合自己的节奏

    序言过去我一直认为生存问题只是一时的,它总会有结束的一天,在经历了很多次生存问题后,我依然怀揣着生存问题会结束的美好愿景。但在学习了潇洒姐的“五种时间”后,我才意识到,生存问...

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    思考“沟通”的意义

    序言最近一段时间我一直在思考“沟通”的意义,我们在与他人沟通的过程中,并不总是会获得双方都满意的结果,很多时候我们都会遇到无法沟通的状况。但每一次沟通失败时,就会让人感到挫败...

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    “住商”决定我们如何生活

    序言 我们知道每个人都拥有“智商”、“情商”和“逆境商”,但你可能并不知道,有一种“商值”的高与低,是决定我们如何经营自己生活的根本性因素,而这个根本性因素即为——“住商”。...

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    内在的平和,可以引领我们遇见更宽广的世界

    序言我深知自己学识尚浅,所见所闻也非常有局限性,但在遇到学识渊博,遇见过更宽广世界的人时,也可以迅速认出TA,想要靠近TA。在与TA们交往时,可以感受到一种令人神往的宁静与平...

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    人际圈的迭代

    序言我们常说,身边的人走着走着就散了,但很多时候,我们可能无法深切的感知到关系的变化,而只是在结束的时候,才知道一段关系止步了,虽然彼此都在,但心已经不在了。 1 今年我很明...

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    人生是一场“借假修真”的旅行

    序言第一次体验“追悼会策划”时所带给我内心的震撼感,让我至今记忆犹新,在潇洒姐的引导下,现场氛围所营造出的静谧环境,让我们每个人感受着直击内心的触动感,在那张“追悼会策划”的...

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    真正想做的事情,就要充满耐心

    序言“晃神”这个词,最近我才真正意识到了它所表达的,究竟是一种什么样的状态。我想这就像第一次吃新鲜的藕,看到嘴边拉丝时,才意识到为什么用“藕断丝连”来形容人与人之间的关系一样...

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    慢慢来,慢慢来

    在足够长的时间线上,一个人才有能力看清楚过程中的行为和事件是怎样作用于整体的。 ...

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    学习“说再见”的勇气

    序言我们总是避而不谈一件既可怕又不可逃避的事情——“死亡”,“死亡”仿佛是一件被封禁的事情,人们总是谈及则色变。但这件事不会因为我们不谈论而消失,不谈论只会让我们更加抗拒和恐...

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    辞旧迎新,新的一年已到来

    序言每年都是在除夕这一天向亲朋好友问好,今年突然疑惑了,“新年快乐”是今天祝福?还是明天祝福?越长大越迷惑了,反正不管是哪一天,在这里祝福大家新春快乐!牛年大吉!在新的一年里...

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    与陈旧观念的对抗

    序言临近过年,未婚的人们总是需要面对来自四面八方的催婚热潮,这仿佛像是一年一度的节目,一遍又一遍的上演着,所谓的长辈们总也不厌其烦的一遍又一遍的问着。如果把这样的问题当成一种...

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    被理解的需求

    序言最近久违的经历了一次情绪失控,在这场情绪失控的“风暴”里,我伤害了自己,但也释放了压抑在心里的失落感,当然也又一次的“拯救”了我自己。 1 我想“被理解”是我们每一个人内...

  • 放松

    昨天聊了关于“面对”的问题,但其实我想遇到问题时,第一反应出现逃避的概率还是最大的。 就比如,自从暂停日更以后,我明显有些放松了,虽然每天事情依然很多,但对于写作这件事,不得...

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    面对,是成长道路中必经的一条路

    序言 逃避是我们面对棘手问题时,第一个会想到的方式,但我们每一个人都知道,逃避解决不了问题。而主动的面对,可能需要我们鼓起最大的勇气,也可能在这个过程中,会让我们受伤,但这却...