先分享一个同桌打卡制的体会。 之前看过一句话，每个人的精神发育史，就是他/她的阅读史。而每个人都是由他/她过往的经验塑造的，不免让我们会习惯于在固定视角下看待外在的事物。 于...
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读书营 | 第二天
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读书营 | 不完美才美 第1天
本次读书营为期六十天，真的可以把这本书读得很细致。 今天读了周国平老师写的推荐序。 周国平老师可以算是自己“哲学启蒙导师”了，自己也是最初读他的书对哲学有了一些兴趣。 他写的...
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在陪伴中学习如何陪伴
在陪伴小满的过程中，总是会从她那里学习到很多。 有一次，和小满一起泡脚，有说有笑的，气氛很好。 小满说，今天爸爸发脾气了，我还担心你不会陪我泡脚，不陪我玩了呢。 我先是一愣，...
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春季赏花周天上午，难得有时间陪小满去公园赏花。 春日盎然，满眼的欣欣向荣，看得人心情舒畅了很多。 遗憾的是，还是有很多花都叫不上名字。 之前打算写的《城间草木》，搁置了好久，现在也打...
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12/100 微信读书 | 五音静心
《五音静心：音乐正念帮你摆脱心理困扰》 武麟 74个笔记 点评 2023/8/16 认为好看 因为工作原因，总是断断续续有时间阅读。但每次读书的过程，都能体会到内心的平静。...
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读梁启超的家书学如何做父亲
最近读梁启超的家书，读着读着觉得原来做父亲，是一件如此辛苦又如此容易的事情。 辛苦在于，要为孩子们的事情多筹划，多考虑，无论是孩子们的学业，还是孩子们的人格发展，都放在心上。...
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澄心读书小组 | 体验过程
读书会进入到第三次，大家开始逐渐进入状态，并将读书的节奏放缓了。 之前计划每次读完一章，实属不易。尤其这一章，介绍了太多哲学概念，读起来有些“烧脑”。 好在原本就不赶进度，我...
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今日反省感觉受到前几天工作的影响，自己的心情不佳，耐心也在骤减。 今天早晨，看到小满起床之后晃晃悠悠地，就不耐烦地催促她收拾床铺。 等自己做好早饭，发现小满拿着手机，一边听故事一边找...
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运动会
今天可谓是悲喜交加的一天。 小满前两天生病，虽然已经无碍，但也还未完全恢复。 可是，她今天坚持要去参加校运动会，而我也陪同她参加亲子项目，一同前往。 跳绳项目 因为，自己从小...
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澄心读书小组 | 在说“感觉”的时候发生了什么
小组阅读到第三章，发现自己缺越发读不懂了。 上一章论述“感觉通过语言才能明在，但感觉总是言犹未尽”。通过大家讨论，才看出一点眉目。 这一章读得更是“模模糊糊”。作者甚至讨论了...
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有条理的忙碌
也许是学习澄心的缘故，虽然最近工作特别忙碌，加上小满发烧在家，我却还能稳定住，没有被焦虑淹没。 可以想到的是，如果有条不紊地忙碌，就可以避免很多莫须有地焦虑。 而今天，也是在...
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小满生病了
昨天还在想小满现在体质好多了，结果，今天又生病了。 感觉小满是因为这一段时间以来，实在是太累了，才生了病。 每天放学后还要上各种兴趣班，周末两天也都安排满了。 上周小满又第一...
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读百年前梁启超家书有感
最近在读梁启超当年写给孩子们的家书。 触动颇多。 第一感觉，中国在进入民国之后，白话文发展极为迅速。才短短几年，梁启超给孩子们的家书，都已经变得白话文了。 其次，梁启超关心孩...
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自学中医育儿的体验
最初学习中医育儿，是因为不希望女儿过早接触西医治疗，出现对抗生素等药物的过度依赖。 女儿八个月的时候突然发烧，因为自己不接受医院的“常规治疗流程”，不愿意让女儿小小年纪就接受...
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11/100 微信读书 | 王立群读史记之汉武帝
这部电子书是转录百家讲坛。 王立群先生对史记的解读很细致，也有不少自己的观点。 听书过程很过瘾。 自己原本就对汉武帝时期的历史充满好奇，经过他的解读又有了新的认识。 可以看到...
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一次短暂而失败告终的自我澄心
在学习了澄心技术后，我开始反思如何把上课的内容和自己做体验的收获应用到生活中。 巧合的是，晚上陪小满学习、下棋与练琴之后，突然发现已经到晚上九点了，心中有些着急，于是，就开始...
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下围棋
又一次被小满治愈了。 小满自幼儿园开始学习围棋，现在开始跟着老师学习布局思维了。 老师让家长陪着孩子一起下围棋。 然而自己的水平实在比不上小满了。 虽然已经开始恶补下围棋的书...
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澄心读书小组 | 感觉是如何存在的
读书小组进行到第二次，开始读《倾听·感觉·说话的更新换代》这本书。 跨过第一章对心理咨询各流派发展的纯内容表述，直接开启第二章——感觉是如何存在的。 可能是好久不读专业书的缘...
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全然地接受
之前看《人生只有一件事》，提到了臣服实验，只有全然地接受，才是人生正道。 迈克尔的故事清楚地说明了人生大道的配方：觉知+接受+臣服，三者缺一不可。缺了一个，顶多只能活出“半成...
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保持热爱的重要
小满今天算是拿到了古筝老师的“进阶”邀请了！ 老师强调了三点，第一就是每天坚持练琴，其次，除体育以外的兴趣班需要做取舍了，最后就是要听老师的话。 当然，进阶班会更有弹性，达到...