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  • 转变

    如果想要有小的改变, 就改变自己的行为, 如果想要有大的改变, 就改变自己的思维。 ——斯蒂芬·柯维 适时跳出原来的圈子 接触新鲜的人事物 就可...

  • 敢比会更重要

    哈哈 也许这句话真的很多人多听过吧 有多少人真正体验过呢? 感觉自自己最近应该是在亲身实践中 一个运营小白,主动出击,报名竞选 带着丢丢失落败选...

  • 未来由现在决定,而非过去

    人生就像是一个马尔可夫链,你的未来取决于你当下正在做的事,而无关于过去做完的事。

  • 松弛的持续

    上周没有点评 这可真不好 要这次作业不提交 哪怕只是提交应付性的 也不至于让我彻底放弃这个持续行为 所以 给自己一个持续下去的理由 注意 我已经...

  • 小步慢行也很稳妥

    说到习惯,你脑中跳出的第一感觉是啥? 是每天做的事?每天定时定量做的事?还是特定的某个小癖好? 你会不会想到其实不单指每天,每周定量做的也可以被...

  • 一招解决:感激在心口难开

    他人帮了你的忙,你会怎样表达? 妈妈做了好吃的,你会怎样表达? 爱人准备了礼物,你又会如何表达? 一句简单的“谢谢”,或者发自内心的微笑,虽然表...

  • 阅读便签001

    “行为模式化”,是一种成功培养习惯的捷径,即把想培养的习惯转化成固定模式(确定的时间、地点、行动),且认真执行,一旦形成习惯,就会无意识的去做相...

  • 新年快乐

    好好长大,新年快乐 分享一句话: 世间万物千变万化,但都遵循着一定的规律 找到它,就能破解它 用心去感受,去除脑中杂念 就能体会到

  • 除夕快乐

    2019-2022 距上次武汉行,已三年整。 放假,整理行装,说走就走 江西——湖南——贵州——云南 一路上,有山川,有大河,有隧道,有桥梁 有...

个人介绍
改变自己,才是最有效的途径。